Kaj plačati za hujšanja Coaching

Če hujšanje jeprednostna naloga, je mogoče najti strokovno pomoč jedobra naložba . Stroški hujšanja coachinga lahko zelo razlikujejo glede na vrsto strokovne ste jih izbrali delati. Prehrano lahko pomaga pri vaši prehrani , medtem ko boosebni trener osredotoči na svoje vadbe . Na srečo , pomoč hujšanja je na voljo na različnih točkah ceni . Spletna podpora

To je težko najti informacije o hujšanju na spletu, vendar spletne strani, kjer ste se prijavili , da bilahko članica zagotovi več motivacije . Veliko Dieting straneh ponujajo sledenje programe , kjer vnesete vaš dnevni vnos kalorij in dejavnosti, ki jih počnete . Nekatera spletna mesta ponujajo forume , ki vam omogočajo interakcijo z drugimi , vključno s strokovnjaki hujšanja in drugih posameznikov, ki želijo izgubiti težo.

Nekatera mesta članstvo hujšanja so brezplačne , saj so podprte z oglasi. Druge ponujajo svoje storitve po nominalni ceni , ponavadi manj kot 20 $ na mesec . Pomembno je omeniti , čeprav je, da seinformacije, ki jih najdete na teh spletnih straneh ponavadi ne osebno , temveč so splošne informacije . Vendar pa nekateri našli to vrsto hujšanja coaching za koristno in učinkovito .
Nutricionisti

prehrano se bo osredotočil na svojo prehrano , ugotoviti, koliko kalorij boste smeli jesti , da izgubijo težo in vam pomaga ustvariti načrt obrokov. Poglej za prehrano , ki je specializirano usposabljanje v prehrani , bodisi overjeno prehrano ali registriran dietetik . Pazite se tistih, ki se imenujejo strokovnjaki za prehrano , ampak res poskušajo prodati vas dodatke .

Strošek kliničnega prehrano ali registriranega dietetik lahko krije zdravstveno zavarovanje načrta. V tem primeru boste plačali svoj ​​običajni znesek, co - plačilu. Če vaše zavarovanje ne krije tega, ali želite obiskati specialista , ki je ni v vašem omrežju , lahko to stalo med $ 50 in $ 175 na uro ali več .

Osebni trenerji

osebni trener bo osredotočil na svoj vadbeni načrt , ki priporoča kardio vaje in teže usposabljanja , ki vam pomaga ustvariti telo , ki ga želite . Nekateri osebni trenerji imajo tudi usposabljanje v prehrani in lahko daje priporočila o prehrani .

Če stečlan telovadnici , lahko ponujajo pakete osebnega treninga z diskontom . V letu 2009 so bile tipično manj kot 50 $ na uro . V nasprotnem primerustroški osebnim trenerjem je običajno med $ 60 in $ 80 na uro . Boste morda lahko zmanjša znesek, ki ga osebno plačati s spodbujanjem prijatelja se vam pridružijo , delitvijo stroškov za osebnega trenerja , kot tudi svoj ​​čas .