Povprečen Hujšanje na HMR

Statistike kažejo, da je skoraj ena od treh ameriških odraslih pretežkih ali debelih . Zatopriljubljenost različnih vrst prehrane v Združenih državah Amerike. Nekatere diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , nekateri z nizko vsebnostjo maščob . Nekateri se zanašajo na točkah , ali omeji vrste hrane eaten.Virtually vse diete trdijo, da bo privedla do znatne količine izgubljene telesne teže , če je pravilno sledili . Sredstva, ki so za upravljanje programa zdravja ( HMR ) je ena taka prehrana . Ima potencial, da pomagajo pripraviti znatno izgubo teže v kratkem času , odvisno od bolnikovega stanja in posebnega programa HMR on ali ona izbere . Kaj je HMR ?

HMR je kratica za zdravstveni management virov , inpodjetje s sedežem v Bostonu , Massachusetts. Programi HMR temeljijo na strese v prahu , predpakirane obroke , ali nekatere kombinacije obojega.

Glede na njihove cilje hujšanja , se lahko stranke odločijo, da se pod zdravniškim nadzorom na dieti zelo nizko kalorično predpisanih strese in predjedi . Lahko pa se tudi na nekoliko višjo kalorično dieto z isto kombinacijo , dieto , ki temelji na obroke in predpisanega nadomestila za sadje in zelenjavo , ali prehrani , ki pomaga ohranjati bolnikovo telesno težo, uporabo izdelkov, kot nadomestek obroka z nizko energijsko vrednostjo .

Udeleženci, ki ne more tedenske seje in ne potrebujejo zdravniški nadzor lahko sodelujejo v at-home programa , naročanje hrane na spletu.

v vseh primerih je treba bolnike da bi spremljali njihove kaloričnih vnosih in zabeleži količino vadbe so dobili . Večino časa so jih dolžne sodelovati v tedenskih razrede in preverite v zdravstvenih vzgojiteljev , da ostanejo na pravi poti , bodisi v - ambulanti ali po telefonu. Načelohujšanja HMR uporablja , jenaravnost calories-in/calories-out pristop , za razliko sledenje ogljikovih hidratov ali maščob .
HMR in Hujšanje

skrbno spremljati , da bolniki izgubijo težo na programih HMR . Hitra izguba teže ponavadi zgodi v prvih nekaj tednih programa. Izguba teže bo ponavadi postopoma sčasoma zmanjšala , kot jebolnik še , da izgubijo težo , če se doda bolj vaja za njihovo ureditev , da bi povečali količino kalorij . Povprečna izguba težeprogram, ocenjuje za bolnike je 2 do 3 lb. teden dni .

Spremenljivke v hujšanje naHMR Program

hujšanja se izračuna na osnovnem pristopu calories-in/calories-out . Vendar se lahkostopnja izgube teže lahko vpliva veliko dejavnikov , vključno z vadbo, zdravstvenega stanja in upoštevanje programa.
Začetno in trajno hujšanje

Težji bolniki ki so začeliprogram lahko začnejo z relativno veliko izgubo telesne teže v prvih nekaj tednih zaradi zneska porabljenih kalorij podporo njihove teže v primerjavi kalorij jih je dovoljeno vzeti noter To je na splošno velja za večino bolnikov, o programu , čeprav bo izguba telesne teže začeli umirile , ko začnejo slim navzdol . Prav tako bo izguba vode in odstranjevanja odpadkov v zgodnjih fazah programa dodate tudi k izgubi teže v prvih nekaj tednih .

Vaja je druga komponenta , ki vpliva na izgubo teže . Bolniki , ki želijo , da gorijo več kalorij, bodo morali še naprej izvajati in pogosto poveča število kalorij , ko napredujete skozi program.
Drugi dejavniki Hujšanje o HMR

Druge stvari, lahko vpliva tudi na stopnjo izgube telesne teže , vključno z zdravili , zdravstvenih stanjih in kako strogobolnik drži programa .