Voda stradanju , da Smršati

Če ste iskali , da izgubijo težo , je na tisoče diet lahko izbirate med danes. Nekateri vključuje hrano , medtem ko drugi vključujejo le tekočin . Na splošno , manj kalorij zaužijemo ,več teže boste izgubili . Najboljši način , da izgubijo težo hitro lahko preprosto piti vodo in jesti nobenih hrano sploh. Toda ali je todobra ideja ? Dejstva o vodah posta

Po spletni strani International National Higiena Society , voda na tešče je bilo nekaj ljudi, ki so storili že več kot 100 let , predvsem zaradi zdravstvenih razlogov. Ponavadi jezadnja možnost ukrep o posameznikih, ki so bili v bolečinah za več let. To naj bi bila varna . Dr Herbert Shelton (1895-1985) , eden od ustanoviteljev ameriške Natural Hygiene društva , je verjetno nadzoruje več kot 40.000 posti . Dr Shelton navado reči , da so " najbolj Nagel ugovori postu , ki ga tisti, ki še nikoli niso zamudili obrok v svojem življenju . "

Zakaj Voda Fast?

kratek odgovor , zakaj bi morali hitro je , "da na tešče pomaga telesu se normalizira . " Če ste zlorabili svoje telo za dalj časa , lahko služi kot odličen način za začetek vodilni bolj zdravemu načinu življenja . To je zato, ker je lažje zatelo, da se vrnete v svojem naravnem stanju ravnotežja , medtem ko na podlagi temeljite počitki , na primer ko ležite in postom vode , kot takrat, ko ste se ukvarjajo z dejavnostjo in jedo .


voda Fast Smršati

Medtem ko je voda na tešče , jedober uvod k bolj zdravemu načinu življenja , to ni priporočljivo za uporabo te metode kot enkratno rešitev , da izgubijo težo . Postom , da izgubijo težo brez kakršnih koli sprememb življenjskega sloga , kohitro je konec , je slabše kot zapravljanje časa . Brez sprememb življenjskega sloga , booseba hitro ponovno težo izgubljena med hitro v obliki maščobe . Če ste hitro za dolgo časa , boste tudi ugotovili, da ste izgubili dragocene mišične mase . Z drugimi besedami , boste našli tudi debelejša ko jehitro konec kot takrat, ko ste začeli.
Delam prav

Če nameravate narediti spremembe v načinu življenja po vašem voda hitro, lahko našle vodo na tešče najboljša pot do trajne izgube teže. Priporočljivo je, da ste porabili toliko dni olajšanje v novo zdravega načina življenja , kot si tešče , kar pomeni pet dni postu je enako pet dni, da pravilno okrevanje . Jesti trdo hrano , kot so paro zelenjavo ( rumene buče , brokoli , in tako naprej ) , sveže sadje, kot lubenica in borovnice in jogurt. Ostani proč od vsega pikantno ali kislo ali kislo . Prav tako se držijo na manjše dele in poskusite uživati ​​v izboljšani čuti , kako okus hrane in vonj .
Premisleki

ni varen za vsakogar, da hitro vodi. Ženske, ki so noseče in posameznikov, ki uporabljajo nekatera zdravila, ne sme hitro . Nekatere jetrnih in ledvičnih bolezni , stanja skrajne šibkost ali podhranjenosti , in nekatere vrste in stopnje raka , so drugi primeri pogojev , ki ne prispeva k postu .