Kako začeti Body Ecology Diet

Body Ecology Diet osredotoča na ponovno vzpostavitev vitalnosti in harmonijo za telo. Nutricionista Donna Gates vodi to obnovo skozi poudarkom na ekoloških živil , odprave ogljikovih hidratov in sladkorja ter vključevanje zdravih maščob in kultivirani hrane. Drastičnih sprememb v prehrani in življenjskem slogu imajo lahko škodljive učinke na telo , zato je najbolje , da se pripravite in enostavnost v prehodu , ki živijo bolj zdravo življenje. Tisto, kar potrebujete
Body Ecology Diet Donne Gates
Proste Prikaži več navodil

1

sami Posvetili s spremembo življenjskega sloga . To jenajpomembnejši del , ki se začne vsako novo dieto . Ne pomislite, da je hitra rešitev , zaradi tega preveč diete ne in katere koli teže, izgubila se bom vrnila . Pomislite na to kot na začetku v novo , bolj zdravo in bolj energična življenja .
2

Read The Body Ecology Diet Donna Gates . Primite celoten koncept zamisli, ki jih je predstavila prehrano . Prehranatelo ekologija toliko o jedo zdravo , saj je ponovno pridobila zdravje in vitalnost . Bral o pred vkrcanjem na te spremembe , tako da boste vedeli, kaj ste sami dobili v in vem, kaj naj pričakujem.
3

si udobnost v spremembe. Eden od glavnih načel prehrane jedrastično zmanjšanje ogljikovih hidratov in sladkorja. Vzemite siteden dni in jih počasi izločijo iz vaše prehrane . Druga osnovno načelo jeuvedba kultiviranih živil; če je vaše telo ne že navajeni takšnih živil , ki jih počasi uvajajo v vaši prehrani tekom tega tedna pred dieto .
4

Pick prvi dan in voditi dnevnik . Ko začnete , se prepričajte, da ste pripravljeni, da začnete , če ste sledili navodilom doslej , ne samo morate biti dobro duševno in čustveno pripravljeni na ta način življenja spremembe , a vaše telo morali biti sposobni obvladovati spremembe v prehrani .

5

držijo z njim .