Kako izgubiti težo na Martha vinograd prehrani

The Vineyard Martha Diet jenačrt prehranjevanja detox , ki se promovira kot prehrane , na katerihlahko oseba izgubila 21 £ v 21 dneh . Ustvarjalci prehrane so trdili, da ne samo, da boste izgubili težo na dieti , ampak tudi zniža krvni tlak in osvoboditi telo strupov . Navodila

1

Pick trajanja vaše prehrane načrta. Na voljo imate več možnosti, da izgubijo težo na Martha je Vineyard prehrane . Oblikovalci pravijo, da lahko sledite načrtu za 2 dni , 7 dni ali 3 tedne.
2

Pričakujte, da sledijo predvsem tekoče prehrane. Pijte jagodami pijačo dvakrat na dan, zelenjavni napitek za kosilo in brozge za večerjo . Prav tako pijte zeliščne čaje in vodo tekom dneva.
3

Investirajte v sokovnik . Morate imeti sokovnik , da bi veliko pijač , ki so priporočene v prehrani.
4

Bodite številna dopolnila, vsak dan. Boste morali vzeti zeliščno čistilno formulo, kapsule encima in vera dodatek aloe vsak dan. Recepti za rastlinsko čistilno formulo so na voljo v Marthe vinogradu v Diet knjige.
5

Vaja vsak dan. Pričakujte hoditi miljodan Martha je Vineyard prehrane, ali premetavati na trampolinu vsaj 20 minut , da ustrezajo vašim zahtevam vadbe .