Učinkovito apetit

apetita , je nekaj, kar bo trik telo v razmišljanje, da je poln. Večina dopolnilo ni varno, da se , čeprav trdijo, da je učinkovita pri zatiranju apetita in prispevajo k izgubi teže . Neželeni učinki in nevarnosti odtehtajo morebitne kratkoročne koristi. Varnih zeliščnih dodatkov in zdravil deluje najbolj učinkovito , kadar se uporablja z dieto in program telesne vadbe . Kodopolnilo ni več v uporabi , bodieto in telesno vadbo pomaga pri ohranjanju teže off na dolgi rok . Zeliščni dodatki

Malo je nadzor na dieto in hujšanje oglaševanja zahtevkov za zeliščne dodatke . Dejanski zahtevki za teh dodatkov niso podprte z zdravniškim dokazilom . Pri iskanju učinkovitega apetita , morate tudi razmisliti, kaj je varna . Zeliščni dodatki ne delajo sami pri izgubi teže , vendar pa je lahko učinkovita v povezavi z zdravo prehrano in fizično aktivnostjo . Naravni antioksidant dodatki , kot so zeleni čaj in acai jagodami , lahko poveča splošno zdravje osebe v kombinaciji z zdravo prehrano in fizično aktivnostjo . V zameno boapetit se ukine in se lahko pojavi izguba teže .

Zeleni čaj antioksidanti , ki so raziskovali njihove učinkovitosti z izgubo telesne teže in za zniževanje holesterola sposobnosti. Zeleni čaj se lahko sprejmejo kot dodatek , ampakraje metoda je piti čaj obliki. Povečana poraba vode pri pitju čaja bo tudi pomoč pri hujšanju in zatiranja apetita .

Acai Berry dopolnila so podobni zelenega čaja , saj soodličen antioksidant in zagotavlja številne koristi za zdravje . Acai berry ničudno sadje, ki trdi, da je , kljub temu , da so koristi, pri čemer dodatek . Acai Berry ima vlaknine, ki deluje kot zaviralec apetita ; Vendar pa ta dodatek ne bo učinkovito delo , ne da bi zdravo prehrano in vadbo.
recept Doplačila drog

Zdravila Xenical in Meridia se običajno predpiše za zatiranje apetita pri debelih ljudeh . To so samo zdravila odobrena za uporabo za največ dve leti , ki se štejejo za dolgoročno uporabo. Hujšanje recepti spremlja zdravnik , s čimer so varnejše in bolj učinkovito . Predpisi so dražje od zeliščnih dodatkov in običajno zavarovanje ne krije .

Od leta 2006 je Xenical prodajajo tudi na prostem pod imenom Alli , ki jereducirana oblika Jakost zdravila. Priporočljivo je , da bi dobili odobritev zdravniškega in izpit pred pričetkom zdravljenja odvisnosti od drog ali hujšanje . Xenical blokiraabsorpcijo približno ene tretjine maščob prebavi . Negativne za Xenical somastna gibanje črevesja in analne razrešnice .

Meridia blokira signale v možganih , ki uravnavajo apetit , kar mislite, da ni več lačen. Neželeni učinki te droge , so visok krvni tlak, povišan srčni utrip , in zaprtje. Zaradi stranskih učinkov , morajo biti bolniki pod nego zdravniškim .