Kako Primerjaj Hujšanje med moškimi & Ženske

dober način, da primerjajo rezultate izguba teže med moškimi in ženskami , je izračun deleža teže izgubljeno in primerjavo teh rezultatov . To bo predstavljajo tudi dejstvo, da ljudje ponavadi tehta več kot ženske , kot tudi dejstvo, da moški ponavadi izgubijo težo hitreje. Ženske imajo seveda višje odstotkov telesne maščobe kot moški , zaradi česar je težje za njih, da izgubijo težo . Ta dejstva so upoštevane v resničnostnih oddajah , kot so The Biggest Loser , da bi bilo pošteno od tekmovalcev . Tisto, kar potrebujete
Merilo
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

se odtehta sami, preden začnete izgubi teže , zjutraj s svetlobnimi obleke . Seznani o številu v funtih in se prepričajte, da natančno lestvico . Stečlan nasprotnega spola storijoenako.
2

se odtehta sami, potem ko ste spoznal tvojo hujšanje cilj, zjutraj z istimi oblačila, ki jih nosili izmeriti svojo težo na začetku. Se seznani s tem število in imajo pripadnikom nasprotnega spola od prej storijoenako.
3

odštejte svojo končno težo od vaše začetne teže , da bi dobili število izgubljenih kilogramov . Ali to za osebo iz nasprotnega spola , kot tudi.
4

razdelite število kilogramov , ki ste jih izgubili z začetno težo. To vam bo dala odstotkov teže , ki ste jih izgubili. Na primer, če ste sprva tehtal 200 £ in si izgubil 20 £ , ste izgubili 10 odstotkov telesne teže. Ali to za osebo nasprotnega spola , da se njihova odstotkov teže izgubljeno .
5

Primerjajte rezultate odstotek teže izgubila , da vidite , ki so izgubili več svoje prvotne začetne teže. Ta številka natančneje odraža pri hujšanju kot le primerjavo funtov izgubljene .