10 Day Diet of sadje

prehranas sadjem 10-dnevno jeza razstrupljanje osvoboditi , katerega korenine segajo v svetopisemskih časih . Temelji na Stari zavezi v knjigi Daniel jedieta izhaja iz poročali prehranjevalnih navadah Daniel. Pregnal v levji brlog , Daniel hodi ven nepoškodovan , ko je Bog zapre usta lačnih levov . Ampak, Philip Bridgeman , avtor " Danielov prehrane, " se spominja Daniel ne za tega junaškega dvoboja z levom , ampak za njegovo sposobnost, da ohranijo stroge in zdrave prehrane v obraz skušnjavo največjih hrane in vin. Zgodovina

Glede na Sveto pismo , Daniel je bilsuženj kralja Nebukadnezarja babilonskega po osvajanju Jeruzalema leta 605 pred našim štetjem . Babilonci so verjeli v vključevanju izberite sužnje v njihovo kulturo , jih uči njihovega jezika, tako da bi jih bilo mogoče delati delaš duhovniški dolžnosti. Daniel je bil eden izmed tistih, ki izberejo tako, da živijo na podlagi kraljevih in se učil . Da bi pritegnili te sužnje , bi jim bilo omogočeno , da jedo in pijejo, od kralja lastno kuhinjo , kljub vsem všeč . Daniel hotel iti nor in jedo vse, kar je v očeh tako kot drugi sužnji . Se je odločil , da se fizično in duhovno zdravo , jesti samo sadje in zelenjavo in piti samo vodo .
10 - Day Challenge

Kralj je bil zadovoljen z Danielovo zavrnitev jesti kot drugi storil, in Daniel je ponudbo . Po 10 dneh , bi se merili z drugimi sužnji , in njegov izgled bi primerjali in ocenjuje . Če Daniel ni videti zdravi od teh drugih moških , potem bi mu lahko uporablja kot sužnji ali , še huje , usmrtili . Po knjigi Daniela , " Ob koncu 10 dni Daniel videti zdravo in bolj negovan od mladeničev, ki so bili jedo hrano , ki jih je kralj . "
Fruit

Bridgeman naredi primer za sadje , ki pravijo, da je ena od najbolj hranljivih skupin živil še pojedonajmanj. Jedo trdne, zdrave, naravne hrane ne le izboljšuje svojo duhovno ruševje , vendar razbremeni vaš prebavni sistem bremena nenaravnih živil . In glede na prehrano Jay Robb , sadje je odlična hrana za čiščenje narave. Prehrana s sadjem lahko znebiti svoje telo toksinov iz vsakdanjega življenja , tako da vaše telo počuti fizično fit in vaš um na enostavnost . Skozi 10 dni, je treba sveže sadje treba zaužiti vsake dve do tri ure , vsaj petkrat na dan .
Foods

Medtem ko sadje jeglavna sestavina , druge zdravstveno zelenjava ali oreščki more nadomestiti nekaj obrokov. Kathleen Roberts v Lovetoknow.com našteva teh živil , kot so: jezik

artičoke, beluše , pesa , brokoli, brstični ohrovt , zelje, korenje , cvetača , zelena, koruza, kumare , jajčevci , česen , ohrovt , zelena solata , gobe, čebula , krompir , paprika, redkev, rutabaga , šalotko , špinača, buče , sladki krompir , paradižnik, repa in bučke .

Poleg tega , oreški in semena, rjavi riž , polnozrnate oves žito in ječmen so dovoljene.

Opozorila

prehranas sadjem 10-dnevno jeprogram za čiščenje in se ne sme nadaljevati v zadnjih 10 dneh. Pred drastično spreminjajo prehranjevalne navade, se posvetujte z zdravnikom . Vzemite si nekaj dni pred začetkom programa za postopno spustila svoje telo na spremembo prehrane ; nenadna sprememba v prehrani lahko povzroči bruhanje, razdražljivost in utrujenost .