5 - HTP za Hujšanje

Sprijaznimo se - izguba teže ni vedno enostavno. Obstaja toliko zahtevkov za " hitro hujšanje " in " izgubili 20 kilogramov v 10 dneh ", ki je lahko težko plevela skozi zahtevkov za ugotavljanje dejstev . Dejstvo je , da ni enostaven in takojšen način za izgubiti znatno izgubo teže , vendar pa so izdelki, ki vam lahko pomagajo pri vašem prizadevanju za izgubiti teh dodatnih funtov , in eden od teh izdelkov je 5HTP . Uporaba 5HTP za hujšanje

5 hidroksi- L- triptofan ( 5 - HTP ) jeoblika triptofana , ki je ustvarjena s hrano, ne v telesu , zaradi česar jeesencialna aminokislina . Dopolnjevanjem z 5HTP pomaga povečati raven serotonina v možganih , ki spodbuja " dober občutek " del možganov . Komožgani se počuti dobro , je manj verjetno, da hrepenijo ogljikovih hidratov . Pomanjkljivosti serotonina lahko povzroči anksioznost, depresija, nespečnost , fibromialgije, glavoboli , napadi panike , debelost , epilepsije in bulimija . Dvojno slepih študij, ki jih C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino leta 1992 , objavljena v Journal of Clinical Nutrition , so pokazale, da imajo 5 - HTP določen vpliv na izgubo telesne teže .

Dopolnjevanje s 5 - HTP povzročiobčutek dobrega počutja in študije so pokazale , da jemanje 50 mg 5 -HTP 20 minut pred obrokom zmanjša apetit , zlasti za ogljikove hidrate . Če se po 10 dneh , se ugotovi, da ni učinkovitodmerek , je mogoče povečati do 100 mg pred vsakim obrokom , vendar le pod zdravnika, . Dolgotrajna uporaba 5 -HTP ni raziskana , zato bi bilo treba obravnavati kratkoročno uporabo .

Opozorila priložene ob 5-HTP . Neželeni učinki so slabost, bolečine v želodcu , zaprtje in zamašen nos in lahko povzročijo divje in žive sanje . Tam so bili triptofan izdelki iz šestih proizvajalcev , daFDA prepovedala , ker onesnažuje . Morate uporabiti 5-HTP le v oskrbi zdravniškim če jemljete zdravilo za zdravljenje depresije , predvsem zaviralcev MAO . Učinki 5 -HTP bi lahko izboljšali z uporabo vitaminov B , izvlečki ingverja, pasijonke , šentjanževka in ginko biloba .
Opozorila

Pregnant ženske ne smejo jemati 5-HTP , saj posega v raven serotonina , ki lahko vplivajo na plod.