Crash dieto jemetoda ekstremno hujšanje , v kateri so omejitve Dieter kalorij vnos na raven, daleč pod normalno. Prehranacrash lahko sestavljeni iz jedo samo solate in sadje, za katere so značilne nizke količine kalorij , za nekaj tednov . Nekateri crash dietetičen morda celo odrekajo hrani vse skupaj , in porabijo samo za tekočine dni naenkrat. Jih strogo omejevanje vnosa kalorij , setelo prisilila , da gorijo maščobe , da bi imeli energije , da nadaljuje s poslovanjem . Crash dieto lahko povzroči utrujen in je lahko kontraproduktivno k izgubi teže , saj lahko preprečijo, da bi mogli uveljavljati , da gorijo kalorij .
Diet Pills
Drug ekstrem tehnika hujšanje je uporaba prehrana tablete ali dodatke . Dietni dodatki lahko povzroči izgubo teže na več različnih načinov . Nekatere tablete, kot je citozan , funkcijo z zmanjšanjem količine maščobtelo absorbira iz živil . Drugi dodatki , kot so ephedra in Hoodia zatreti apetit, ki pomaga nadzorovati Dieter odsekov in porabijo manj kalorij . Prehranska dopolnila lahkoučinkovit način za zmanjšanje vnosa kalorij , vendar pogosto prihajajo z neželenimi stranskimi učinki. Tablete, ki zmanjšujejo absorpcijo maščob lahko povzroči drisko ali druge prebavne težave. Glede na kliniki Mayo , dolgoročne posledice številnih dopolnilih hujšanja niso v celoti znani , zaradi česar jih uporabljajo tvegano .
Bariatric Surgery
Bariatric kirurgija jekategorija kirurških posegov, ki naj bi prisilile izgubo telesne teže pri pacientu . Bariatric kirurgija je običajno rezerviran za debelih ljudi, katerih teža se lahko neposredno zavira kakovost življenja ali katerih telesna teža je zelo pomemben za zdravje. Bariatric kirurgija praviloma vključuje zapira del želodca zmanjšali učinkovito velikost želodca , zaradi česarbolnik občutek sitosti veliko hitreje , ki jih povzročajo jesti manj . Bariatric kirurgija je treba gledati kot zadnjo možnost za izgubo telesne teže , ki se uporablja , ko so drugi Dieting in načrt telesne vadbe ni uspelo. To je dejal , lahko bariatric kirurgija jeodličen način za zelo težke ljudi, da izgubijo težo hitro in imajo boljšo kakovost življenja .
Premisleki
Extreme hujšanje je lahko nevarno in nezdravo in je treba nadaljevati s previdnostjo . Najboljši način, da izgubijo težo, je , da to storite postopoma skozi kontrolo neporabljen in redne aerobne aktivnosti. To omogočatelesu, da se počasi privadijo na spremembe, ne da bi resno prikrajšani hranil . Druga pomanjkljivost ekstremnih metod za hujšanje je, da so pogosto nevzdržni in zaustavljanje lahko povzroči hitro povečanje telesne mase .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane