Belly Fat Stres

Do zdaj najbolj razumeti, da je trebuh maščobedejavnik tveganja za srčne napade in druge bolezni. Ampak tisto, kar mnogi ne vedo , da je trebuh maščobe tudibi- produkt stresa. To je ne samo vse, kar jeste povzroča želodčne maščobe , to je tudi vse, kar čutite . Beer Belly jeStres Belly

Po mnenju dr Oz , slaven zdravnik , TV voditelj in kardio kirurg , ko so ljudje pod stresom , njihova telesa izpustijo velike količine steroidov v krvni obtok . Njihovi sistemi poskusite , da jasno, te steroide , dobesedno , tako da jih sesanje iz naših bloodstreams in jih shranite v omentum . Omentum jevelika masa , ki sedi pod trebušno steno in je v veliki meri povezana z podaljšana , ki štrli " pivo " trebuh. Kupi, slabosti, da Belly Fat

telesna pretiravanje s stresom in oblikovanje razširjene omentum ima veliko slabosti , kot so : izgradnja odpornost na inzulin - tako dvigne krvni sladkor , destabilizira hormone in črpanje maščob v jetrih. Ta vrsta maščobe , maščobe trebuh , jemaščoba , ki je povezana s kroničnimi boleznimi , kot so diabetes , bolezni srca in raka . Stalna kopičenje stresnih steroidov , v tem primeru kortizola , povzroča slab verižno reakcijo v sistem in povzroči zdravstvene težave, kot so povišan krvni sladkor in debelosti .
Slabe prehrane plus Stres enako Belly Fat

Raziskovalci na Wake Forest University izvedli raziskavo , kjer se napaja skupino opicprehrane z visoko vsebnostjo maščob in holesterola . Seveda se zredila , ampak tisto, kar je zanimivo je, da so opice , ki so pod stresom, razvili precej več trebuh maščobe . "To maščobe obnaša drugače kot maščobe na drugih lokacijah . Lahko imajo veliko bolj škodljive učinke na zdravje kot maščobe , ki se nahajajo na drugih področjih , " je dejal vodilni raziskovalec Carol A. Shively ,profesor patologije na Wake Forest. Čeprav je bilaraziskava pri opicah ,rezultat je podoben pri ljudeh . In trebuh maščobemaščobe , da se ne bi smeli opica okoli s .
Dolgoročno Out -of- nadzor Stres jeToxic , Fatty Stres

je strupene, kronični stres lahko povzroči trebuh maščobe . Dolgoročni stresa , kot so stres iz zahtevno delo , slab odnos ali finančne skrbi , jestres , ki se šteje za toksičnega . Ta stres je tisto, kar povzroča telesne teže pod trebušno steno . Bottom line , to ni le kalorij, ki jih je treba zmanjšati , je čas, da izrežemo stres .
Kako se znebiti Fat

Očitno je, da sledite zlato pravilo jedo pravica; z nizko vsebnostjo maščob , prehranaz visoko fiber je najboljši. Vendar pa to niedini pomemben korak . Da bi izgubili to omentum , morate pridobiti nekaj zagona . Vaja opekline niso samo kalorije in povečuje vaš metabolizem , zmanjšuje stres in jepomemben korak za izgubo centimetrov okoli pasu . Prav tako je pomembno , da preizkusite in zmanjšanje ravni stresa . Ali da se opravi prek programov za obvladovanje stresa ali alternativnih metod, kot sta joga in meditacija - moraš zmanjšati stres , ne le kalorij , da izgubijo to trebuh maščobe

.