Detox Pred Dieting za ženske

Greš z dieto razstrupljanja pred začetkom prehranahujšanje je že dolgo znano, da jeodličen način za ženske, da začnete z dieto , saj daje Dieter hiter zagon hujšanja . Kaj ni bil tako dobro znano je, da je prehranarazstrupljanje tudi vam pomaga uspeti , tako da pomaga odpraviti veliko hrepenenja , ki lahko sabotaže dieto . Kako deluje

detoksikacija dietah delo splakovanje telo strupov in odpadnih snovi . Po dieto razstrupljanja ste začeli z bistveno prazno platno , na katerem bi slikal vaš uspeh hujšanje . To kaže, da je bolj pomembna za ženske kot moške , saj ženske, zaradi nihajoče hormonske cikle , običajno bolj trpijo zaradi hrane hrepenenj kot moški . Po dieti razstrupljanja , veliko želja hrane bodisi odpraviti ali zelo zmanjšala.
Hitro razstrupljanje

Obstaja veliko razstrupljanja prehrana in vsa dela na podoben način . Kaj je najbolj pomembno je , da izberejo eno , ki lahko sledijo . Vse razstrupljanja diete bi se morala začeti z zajtrkom od osem- oz . Kozarec vode , v katero 2 žlici. Dodani so limonin sok . Načrtujejo za pitje med osem in 10 kozarcev vode na dan. Voda je še posebej pomembno za načrt razstrupljanja , ker pomaga odplakniti strupe in odpadke iz vašega sistema.

Najenostavnejši prehrana razstrupljanjeprehrana sok . Za tri dni piti ničesar razen razredčenim sadnim sokom . Lahko imaš osem kozarcev soka na dan. Za pripravo razredčen sok nakupu 100 -odstotni sadni sok po vaši izbiri. Mix ½ skodelice soka in pol skodelice vode skupaj in piti , da se osem krat na dan . prehranarazstrupljanje paradižnikov sok je

enostavna tudi . Piješ 8 oz . V8 soka štirikrat na dan za en teden . Lahko uporabljate redno, brez natrija ali začinjene sok.

Pomembno je vedeti, da zaradi tako hudo kalorij in prehranskih omejitev dieto razstrupljanja , ki niso namenjeni za dolgotrajno uporabo .


Long -Term Razstrupljanje

Obstajajo formule za dolgoročne razstrupljanje prehrane . Nitiameriški Medical Association nitiameriški dietetične Association odobri dolgoročnih razstrupljanje prehrane . Oba sta navajajo prehranske pomanjkljivosti, kot primarno skrb .

Kot način za pripravo programa za izgubo telesne teže,kratkotrajna detoksikacija običajno zadostuje .
PoRazstrupljanje

Ko ste končali razstrupljanje prehrane, boste ugotovili, da so želja zmanjšala ali je bila odpravljena in ste izgubili med pet in 10 funtov. Ste pripravljeni za začetek načrt prehrane hujšanje takoj po razstrupljanje .

Ker si dal vaš prebavni sistem odmor med razstrupljanje , boste morali olajšati nazaj v normalno prehranjevanje . Začnite z dodajanjem svežega sadja in zelenjave , za enega ali dva obroka . Nato dodajte v največ dveh oz . piščanca ali ribe pri naslednjem obroku . Po tem lahko nadaljujemo z načrtom dieto po vaši izbiri .