mogoče videti, da izgubijo kup v enem tednu , da kick off načrt dolgoročnega hujšanje ali preprosto prilega v to posebno obleko za posebne priložnosti . Karkolimotivacija je , lahko naredite enostavne spremembe v vaši prehrani in načinu življenja hitro izgubijo funtov . Prvič, morate zamenjati alkohol in sladkim pijačam z vodo . Ne samo, da boste odpravili tone kalorij iz vaše prehrane , boste hidrat tudi vaše celice , kar čutite in videti čudovito . Poskusi, da ne jem ogljikovih hidratov , kot so kruh in testenine v tednu, ko se trudijo, da shed funtov , saj lahko povzroči, da bloat in zadržujejo vodo ( to stori kaj slanega ) . Zmanjšajte služijo dele in dobili vadbe za povečanje mišične mase in presnovo . Če ste utrujeni čez dan , dobili dodatno uro spanja . To bo pomagalo vaše telo ukvarjajo z manj kalorij in vam pomaga dobiti energijo za delo ven. Dodajte sadje na vaši prehrani za zmanjšanje lakote hrepenenj in povečanje vlaknin , da bi vaše telo , kar preprečuje, da ne potrebuje . Če se držijo svoje puške , bi morali imeti možnost , da se v tej manjši obleko in se počutim super, preveč.
Razstrupljanje
Obstaja veliko razstrupljanje in čistilne diete , ki trditev, da vam pomaga izgubiti veliko težo zelo hitro. Medtem ko lahko te diete , ki vam pomaga shed funtov hitro spoznali, da jedetox namenjen za odstranjevanje strupov in odpadkov , da je vaše telo ne presnavlja . Kot rezultat , ste lahko bolj učinkovito obdelavo hrane in uporabe kalorij . Izguba teže jestranski produkt this.There tri vrste razstrupljanje prehrane :hitro,organska prehrana hrana indopolnjujejo . Hitro jenajbolj agresivni , kjer je celotna hrana odstranjena z dieto za tri do 10 dni . Uživate svež sok in domače limonade pijače. Organska hrana detox odstrani vse predelanih živil iz vaše prehrane in omejuje hrane za sveže sadje in zelenjavo , ekološko meso in jajca. Doplačila pomaga vaša jetra in ledvice delujejo bolje in pomagati pri odpravljanju toksinov . Vse detox diete bi morala vključevati porabijo vsaj dva litra vode na dan skupaj s svojimi prehranskimi potrebami.
Diet Pills
Obstaja toliko prehrana tablete na na trgu , tako na spletu in v trgovinah , je težko slediti Skupaj z izbiro veliko zgodb o uspehu , kot tudi skrb za zdravje . Nekatere od bolj priljubljenih tablete so Lipovox , Ephedrasil , Xyphedra in Liponesta . Internet ima številne prednosti in slabosti, o vsem tem in veliko lokacij opozarjajo izdelkov s prepovedanimi sestavinami . Bottom line je, da je treba , preden vzamete tableto , ki zagotavlja izgubo telesne teže se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .
Tveganja Hitro hujšanje
Ko izgubite težo prehitro vaše telo Ob predpostavki, da ste v načinu krize. Da ne razume , kar iščete spusti velikosti obleko . Rezultat jesprememba v vaš metabolizem ; upočasni za ohranitev kalorij . To se ne dogaja, da vam pomagajo izgubiti težo . Druga tveganja hitro izgubo teže sta driska in zaprtje. Diareja lahko povzroči dehidracijo . Izgubiti težo hitro lahko privede tudi do motenj ravnovesja elektrolitov , utrujenost in nihanje razpoloženja.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane