Free & Easy Hujšanje Diete

Izguba teže je ena od najtežjih stvari za večino ljudi, da se zavežejo, da - ne toliko zato, ker jedo preveč, ampak zato, ker oni polnjenje z dieto z živili , ki so tako zelo škodljiva za njih. Če bi bili ljudje seznanjena z znanjem o tem, kako so bili dobri nekatere diete za njih , hujšanje, mordamalo lažje . Ampak kaj so nekatere od najboljših shujševalnih diet , ki so strokovnjaki za prehrano priporočajo ? Sadje Flush Diet

EveryDiet.org ,spletni vir za zdrave , naravne hrane, ki bralcem pomagala shujšati , odsvetuje , kar je zahteva " Prohtjev diete . " To so diete , ki trdijo , da je vadba ni potreben ali pa , da sepretirane količine teže lahko izgubili v kratkem času . Pomembno je omeniti , 10 funtovzdravo znesek teže izgubiti na mesec .

Spletna stran predlagaprehrana imenuje sadja Flush prehrane. Ustvaril Jay Robb , strokovni prehrano ,sadje Flush Dieta traja tri dni . Na prvi dan popijte proteinski napitek po vsakem obroku . Za drugi in tretji dan , pojedel eno porcijo svežega sadja vsaki dve uri . Opomba :obrok je sestavljen iz enega majhnega kosa sadja , kot so pomaranče ali slive . Tudi dve uri , preden greš v posteljo , prenehati jesti sadje in imajo majhen kos mesa , tako da se ne izgublja mišično maso in razmišljanja si pekoč daleč. Poročajo, daizguba teže se pojavi, ker je mišična masa povečala in mišice opekline maščobe . Prav takokonstantno prehranjevanje majhnih obrokov pospeši metabolizem.
Natural Acai Berry Diet

Če vam je všeč ideja o čiščenju in rdečica nečistoče iz vašega sistema , Naravna Acai Berry Diet je lahko za vas. WebForHealth.com opisuje dieto, kot tisti, ki pomaga, ne samo, da izgubijo težo , vendar pridobivanje energije in izboljša vaš imunski sistem . Skratka , to jepraktičen način, da Acai jagode antioksidativne bogat in da dieti cel dan od njega.

Ko se zbudite , nalijte si majhen kozarec tople vode z žlico soli . Spijte kozarec slano tako hitro, kot si lahko in piti 32 unč redno temperaturo vode. V 10 do 15 minutah , bodo vaše črevesje sprati vseh nečistoč , ki so nastali med spanjem . Potem boste pripravljeni, da imajo nekaj hrane za zajtrk. Poskusite mešanje acai jagode v nekaterih granolo . Tudi jesti majhen del jogurta . Slana voda je dobra za splakovanje izvedeli vse , ampak nekaj dobrih bakterij v črevesju vaših morda šli z njim. Jogurt jeenostaven način za pridobivanje nekaj te nazaj.

Medtem ko jedo zajtrk , dal nekaj jogurt in acai jagode v mešalcu , ga premešamo in pustimo za vaše kosilo .

Za kosilo ,solata jedober način za ohranjanje vaš um in telo pod napetostjo , medtem ko tudi dajanje hrane v želodcu . Prezreti solato in imajo temelji na špinačno solato - špinača ima več vitaminov in mineralov kot solate . Povrh z nekaj zelenjave in sadja . Mandarine pomaranče gredo super z mandlji . Vzemite ven acai jogurt si zmešan zjutraj in do vrha solato z zdravo in veliko degustacijo , bi preliv .

Večerja vključuje toliko acai jagode , kot je mogoče . Sadni napitek s skodelico acai jagode zmešamo v jeodlična ideja za prigrizek desno, ko prideš domov iz službe . Cela zrna so super jesti ponoči . Poskusite kar nekaj več acai berry jogurtovim prelivom , kot si zjutraj , in jo širi na neki toast. Če bi raje obdržati smoothie , dokler preden greš v posteljo , da je v redu preveč , samo ne pozabite : Uživanje nič manj kot dve uri , preden greš v posteljo , je nezdravo

In z vsako dobro dieto , pitjem . toliko vode , kot si lahko ves dan , je idealen .