glavna funkcija hujšanja pijačo , da bi dobili zdrav obrok , ki je hitro, enostavno in napolnjena z mešanico hranilnih snovi za zadovoljitev lakote , zmanjševanje apetita in povečanje energije .
Vrste
obrokov nadomestne napitki pridejo v nekaj sort. Obstaja visoko beljakovinski napitek , uravnotežen pijače, različice z visoko vlaken in vse-v- narave. Vse- v-enem napitek je zasnovan tako, da ima ravnotežje multivitaminov , antioksidante in prebavnih encimov . Običajno imajo tudi uravnoteženo razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob , z velikodušno količino vlaknin , kot tudi . Uravnotežena pijače so značilno, da ima popolno ravnotežje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob . Standard pravilo je 25 - do 35 - odstotno beljakovin, 40 - do 50 - odstotkov ogljikovih hidratov in 20 - . Do 30 - odstotno vsebnostjo maščob
Značilnosti
obrokov nadomestne napitki pridejo v obeh prahu ali ready- to- pijačo oblike likvidnih . Imajo veliko različnih okusov , od čokolade do vanilije do tropskega sadja piškotkov in smetano. Praški se prodajajo na kilogram v plastičnih posodah ali v posameznih paketih . Povprečna vsebnost kalorij je 250-320 kalorij na porcijo , glede na formulo . Te je mogoče najti v nobeni trgovini zdravo hrano in v večini oddelkov za zdravstveno hrane običajnih trgovinah . Prav tako se lahko zmeša z vodo ali mleko , odvisno od potrebnih kalorij posameznikovih potreb , in jih je mogoče mešati z mešalnikom ali je na poti v stresatni skodelico.
Ready- to- pijačo formule so pakirani v plastičnih ali steklenicah . So zelo priročno , saj ni delo, ki je , razen odpiranju zabojnika. Te je mogoče najti tudi v trgovinah z zdravo prehrano, sekcije za zdravje s hrano, trgovinah in pogosto krat so v hlajenih con , kot dobro. Oba sorte je mogoče kupiti na spletu .
Identifikacija
Obstajaposebna vrsta hujšanja pijačo , ki je zasnovan tako, da se boste počutili polni dlje in zmanjševanje apetita . Ti napitki imajo absorpcijske količino vlaknin v njih, ki se širi v želodcu in prebavi res počasi . To daje podaljšan občutek sitosti . Ta polno občutek vas ustavi iz prenajedanje in ohranja vaš vnos kalorij manjši . To pa vodi k manjšemu porabljene kalorije , kar vodi k izgubi teže . En tak izdelek, se imenuje Slim Styles naravni dejavniki . Glejte " Dodatni viri ," spodaj , za več informacij .
Prednosti
Glavne prednosti pitje teh napitkov je, da povečuje energijo in so dobre zamenjave za visoko kalorično obroki. Jim pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja , nižji holesterol, zmanjšanje hrane hrepenenj , in kot dodatno prednost , da so primerna . Vsebnost vlaknin je prav tako pomembna . To ni nič nenavadnega za obrok , nadomestni pijače , da imajo pet ali več gramov na porcijo.
Opozorilo
obrokov nadomestni opaži soodličen dodatek k načrtu obroka in gotovo pripomogla k lažjemu hujšanje. Vendar jih je treba uporabljati s previdnostjo. Najprej se prepričajte, da pozorno preberite oznake se prepričajte, da ni nič v njih , ki lahko povzroči alergijsko reakcijo . Drugič , obrok - nadomestni pijače nisonadomestek za zdravo prehranjevanje . Je, da so že vnaprej oblikovano z vitamini in hranili , lahko nekdo dobil , ne da bi zares razumeli, kaj je pravilna prehrana in katera hrana je dobra za njih. Ideja je , da jih uporabljajo v povezavi z normalno prehranjevanja rutino . V vmesnem času , izšolati na ustvarjanju in vsebuje zdrave, uravnotežene obroke v vaši dnevni prehrani .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane