Beljakovinski Bars &Hujšanje

Beljakovinski bari in hujšanje so sedaj bolj povezani , kot so kdaj bili . To je zato, ker so napredek v prehranski razumevanje , skupaj s konkurenčnim trgom za beljakovinske ploščice , privedla do zelo učinkovitih in cenovno barih , ki so osla za doseganje posameznih ciljev. Obstaja veliko koristi za uporabo beljakovinskih palice kot del svojega načrta za hujšanje , še posebej, če veš, kaj iskati . Snacking Preprečevanje

Z beljakovinske ploščice za izgubo telesne teže , saj ni nujno, da iščejo popolno zamenjavo obroka . Namesto tega jo je treba videti za hitro prehranske spodbudo , da bodo imeli doda bonus preprečevanje nezdravo snacking . Če imate vedno bar beljakovin v roki , ne boste nikoli
obrnejo na avtomatu za sladkarije ali vrečo žetonov brez hranilne vrednosti.
Vodenje vaš metabolizem v hitrem tempu

Ena od velikih prednosti baru beljakovin za hujšanje je, da bo vodenje vaš metabolizem na hitro. Going dolgo časa , ne da bi jedli samo upočasni presnovo in povzroča prekomerno uživate kasneje, ko boste postali stradajo hrano. Izogniti težavam , ki jih načrtuje opoldne ali sredi dopoldneva beljakovine v baru in vodenje vaš metabolizem naše kobilice, ves dan.
Pomen beljakovin

pomembno je , da jehrana, ki jo jeste oskrbi vaše telo z zadostno raven beljakovin . Protein je potrebno pomagati graditi in vzdrževati svojo mišično maso . Poleg tega živila z beljakovinami vas občutek sitosti za dalj časa v primerjavi z živili brez proteina ali minimalno količino proteina v njih . Protein bo tudi pomagalo stabilizirati krvni sladkor .
Splošne smernice

Beljakovinski palice izdelane za hujšanje se ne bi prodala kot nadomestek obroka , ali zamenjati z njimi . Obrokov nadomestne palice vsebujejo višjo kalorično štetje , da enostavno ne bo delal v svoje celotne prehranske cilje. Za načrt hujšanje , bi Kreatin ima 200 kalorij ali manj , ne več kot 15 g ogljikovih hidratov in najmanj 10 g beljakovin .
Primeri

obstaja veliko beljakovin, bari , ki izpolnjujejo te osnovne smernice . Primeri vključujejo South Beach Diet Žitna Bras , s 140 kalorij, 10 g beljakovin in 15 g ogljikovih hidratov; BioNutritional Moč Crunch palice z 195 kalorij, 15 g beljakovin , 10 g ogljikovih hidratov in EB Uspešnost PB &sirotkinih beljakovin Bites s 140 kalorij, 10 g beljakovin in 14 g ogljikovih hidratov .