Zelišča , ki so dokazano Pomoč Hujšanje

Zelišča že dolgo pogledal za pomoč pri hujšanju . Poleg zdravo prehranjevanje in gibanje , lahko zelišča lahkoučinkovito orodje pri izgubi teže , pravi Douglas Schar ,klinično usposobljen zeliščar v Washingtonu , DC šentjanževka

St Šentjanževka je dobro za krepitev živčnega sistema s povišanjem nevrotransmiterjev , ki so potrebne za pravilno delovanje , Schar pravi. Priporočljivo je, za tiste, ki bi se v jedo , ko so pod stresom ,
Ovseni Straw

Ovseni Straw je bil uporabljen že od antičnih časov za pomoč alkoholiki , odvisniki od heroina in kadilci najti volje , da zaprete svoje zasvojenosti . Schar pravi, ovsena slama je bilo tudi ugotovljeno , da pomagajo pri odtegnitvenih simptomov .
Črni Cohosh

Črni Cohosh Dokazano je, da olajša simptome nihanje razpoloženja v menopavzi ženske, in deluje z nihanje razpoloženja z dieto povzročajo , Schar je dejal . On priporoča uporabo črne cohosh le, če se ne sprejemajo tudi hormonsko nadomestno zdravljenje .
Cordyceps

Cordyceps jestarodavna kitajska zdravilo za utrujenost , ki deluje tako, da poveča vzdržljivost in A občutek dobrega počutja . Schar pravi, da vzdržljivostni športniki in bodybuilderji tako uporabo te gobe , da bi podaljšale svoje treninge .
Sibirski Ginseng

Sibirski Ginseng je ena zel uporabljajo za podaljšanje vzdržljivosti in povečanje vzdržljivosti , in je še posebej dobro z vadbo . Sibirski Ginseng je bil v uporabi v Aziji že več let, in je bilo ugotovljeno, da poveča sposobnost posameznika za delo.

Trpotca Seed

Psilium Seed je čista vlakna, ki nabrekne do štiri krat večja , ko pride v stik z vodo . Schar priporoča seme trpotca za pomoč pri zniževanju holesterola . Prav tako daje občutek sitosti in polnosti .