Hujšanje je lažje, če so organi dobro delujejo . Debelo črevo je odgovoren za odpravo strupov in odpadkov iz telesa , ki lahko vodi k povečanju telesne mase . Bolje prebavila funkcije ,zdravotelo . Postenje jenajpogostejši način čistijo telo . Tradicionalno gre porabiti le veliko količino vode za določeno število dni , vendar pa obstaja nekaj posti , ki vključujejo posebne recepte .
Hitro vključuje pitje kombinacijo limone , medu in kajenskim poprom , da jasno, kolona . Postavite 1 žlica. medu ,sok polovice limone in ščepec kajenskega popra v skodelico prečiščene vode . Porabijo 12 skodelic te zmesi na dan za tri do 10 dni . V tem času , to mešanico in voda sta edini stvari, ki jih lahko porabijo .
Druga vrsta hitro vključuje pitje samo sadni in zelenjavni sokovi , za tri do 10 dni. Sadje in zelenjava sta visoko v vode in vlaknin, vitaminov , mineralov in antioksidantov . Zelena zelenjava olajša čiščenje strupov iz telesa.
Pomembno je, da pijete 12 skodelic vode ali soka na dan medhitro. Ob koncuhitro, napolnite svoje telo s probiotiki . To so zdrave bakterije ali črevesna flora , ki ohranjajo prebavni zdravje. Najdemo jih v jogurt , ki vsebuje žive kulture , ali pa je mogoče najti v koncentrirani obliki, v zdravstvenih živilskih trgovin in drogerij . Vedno se prepričajte, da pred začetkom hiter in ob dopolnila, se posvetujte z zdravnikom .
Zelišča
Zelišča lahko pomaga osvoboditi organe , tudi po tem, ko boste končalihitro. Ti vključujejo koren regrata za čiščenje ledvice in jetra ter marshmallow koren , komarček in sladki koren koren za čiščenje in celjenje črevesje . Ti se lahko uporabljajo posamično ali v kombinaciji . Dodajte 1 čajno žličko . zelišč do vrele vode in pustite, da se strma za tri do pet minut . Potem sev in piti čaj. Lahko pijete 1-3 skodelice na dan.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane