O Smučarski stroji vaje

V današnjih norih časih , je vadba postala vse približno pridobivanjenajveč iz nekaj preprostih vaj , tako da ječasa lahko prihrani za vadbo uporablja kot produktivno , kot je mogoče . En tak način , da pridobijo polno telesno vadbo z omejeno količino časa, je uporaba smučarske stroj. Funkcija

smučarski stroj deluje enako kot se sliši. Pri uporabi smučarske naprave , vaše telo gre skozi predloge , tako zgornji in spodnji del telesa , povezane , smučanja . Kot klanca in odpora boste naleteli med delom smučarske naprave se lahko spremeni , odvisno od tipa stroja, s katerimi delate . Smučarske naprave so ena izmed Najbolje ocenjeno vadbenih sistemov , pohvalil za pridobivanje največ koristi od kratkem treningu.
Časovni okvir

velika skrb pri izbiri vadbe stroj jekoliko časa bo trajalo , da se čutiš in prinašajo rezultate . Smučarsko Stroj je pohvalil kot tisti, ki lahko dajo vadbo celega telesa v majhno količino časa ( goreče do 95 kalorij v 10 -minutnem obdobju ) . Nekateri trdijo, da z uporabo smuči stroj za manj kot 30 minut na dan vam lahko celo zgornjo in spodnjo telesno vadbo , ki poveča kapaciteto pljuč , krepi srce , izboljšuje koordinacijo in ravnotežje in opekline kalorij .


Premisleki

največja stvar, da razmišljajo o tem, kdaj razmišlja, ali kupiti smučarsko stroj je prostor . Za razliko od fold -up tekalne steze , teža klopi in drugimi vadbenimi napravami ,smučarski stroj zavzame zelo malo prostora in jih ni mogoče zložiti ali kondenzira za shranjevanje , ko ni v uporabi. Druga velika pozornost je vaša vadba slog . To lahko traja nekaj časa , da se privadite na uporabo smučarske stroj , tako da boste morda želeli , da ga preizkusite pred nakupom enega . Vrsta smuči stroja, ki ga vlagajo v lahko tudiupoštevati . Obstajajo spustu smučarske naprave ter stroje za tek na smučeh . Stroji downhill izboljšati ravnotežje in koordinacijo, medtem kostroj smučeh dokazuje težje vadbo .
Vaje

treninge , ki se lahko izvajajo pri uporabi smučarske naprave so , žal, ni spreminjala . Poleg standardnega gibanja smučarske stroju , ni veliko lahko storite , da spreminjajo svojo rutino , razen razlikujejo odpornost in nagib vadbo . Obstaja nekaj strojev pa je, da lahko samodejno spremenite svoj upor vaja kot greste skupaj . To je lahko koristno , ko poskušajo narediti kratke izbruhe intenzivni vadbi , da pridobijo rezultate.

Stroški

Čeprav je bilasmučarska naprava štejesuper vaja od svojega izuma , nekateri ljudje pridejo do zastoja pri obravnavi stroškov takšnega stroja. Ski stroj lahko kjerkoli v razponu od $ 100 do 700 $ za zanesljivo eno. Cene se razlikujejo glede na velikost , konzole funkcij , vnaprej programiranih treninge in druge funkcije, kot so roke polov , stopal stabilizatorjev in sprednji stabilizator bari .