Hipnoza jeinduciran - trance podobno stanje , v katerem jepredmet bolj visoko odziven na predloge. Čeprav je znano , da večina ljudi prek filmov in televizije kot skrivnostno obliko nadzora uma , je hipnoza uporablja za številne terapevtskih razlogov.
Kako Hipnoza Works
Hipnoza dela z usmerjanjem predmete v sproščenem stanju , v katerem se učijo nove miselne vzorce in vedenje . Predmet je tako Oprostitev se v smereh hipnoterapevta , da se mu ne moti sveta okoli njega. To je podobno kot se Oprostitev s knjigo ali film do točke ustavitve iz zunanjega sveta .
Izsledkih raziskave
Številne študije se zdi, da kažejo, da hipnoza pomaga ljudem izgubiti težo , ko je povezal z nekaterimi drugimi tehnikami vedenje , spreminjanja .
po 1985 študija, objavljena v Journal of Clinical Psychology , raziskovalci DN Bolocofsky , D. Spinler in L. Couthard - Morris je pokazala, da s pomočjo hipnoze povečala znesek izgube teže : . . " Hipnoza lahko ... stopijo v kot psihološki ojačevalec Hipnoza lahko pomaga predmetov pri učenju, pozitivne prehranjevalne vedenje in ustvarjanje zdrave dolgoročne vzorce uživanja hrane Predmeti so potem bolj verjetno, da se vključi pravila za particularprogram v njihovih vedenjskih režimov . "
študijo I. Kirsch 1996 objavljena v Journal of Clinical Psychology Consulting in zabeležila izgubo teže 6 £ brez hipnoze in 11,83 £ s hipnozo , ki temelji na meta - analiza šestih študij .
1998 študij na Churchill bolnišnici v Oxfordu v Angliji , našel " statistično pomemben rezultat v korist hipnoterapijo . Vendar pa so koristi majhne in klinično nepomembni . "
Vse te študije primerjali programi teža upravljanja vedenje (npr. prehrana, telesna vadba, programi stres - upravljanja) narediti z in brez hipnoze .
Izbira hipnoterapevta
Hypnotherapists in hipnoterapijo programe razlikujejo . Vprašajte prijatelje in družinske člane o hypnotherapists , s katerimi so delali . pri izbiri hipnoterapevta , srečanje z njo, da se prepričajte, da bi bilodobro rapport z njo . Zaupanje jetemelj hipnoterapijo in je potrebno, da za njene predloge za delo .
Bodite pozorni na razlike med hipnotizer in hipnoterapevta .Hipnotizer je nekdo, ki spravi koga v hipnozi in daje pozitivne predloge za izboljšanje njegov /njen blaginjo .hipnoterapevta zagotavlja tudi pozitivne predloge , ampak tudi lahko opravlja svetovanje in druge terapije .ameriško združenje za klinično Hipnoza inNational Board of Certified Clinical Hypnotherapists so med organizacijami , ki ponujajo certificiranja za medicinsko strokovnjaki, ki zagotavljajo hipnoterapijo .
Čeprav ni državljan certificiranje hypnotherapists , številne države zahteva, da se licenco . National Guild of Hipnotizerji ponuja certificiranje postaviti hypnotherapists ( to je tisti, brez vsaj magisterij iz zdravstvene vede ) po zaključku 100 ur hipnoterapijo usposabljanja.
Samohipnoze Izdelki
Veliko izdelkov lahko nauči samohipnoze tehnike . Na voljo so v knjižnem , avdio in video formatu . Za večino del , ti izdelki vas bo vodil v sproščenem stanju , nato zagotoviti pozitivne predloge za hujšanje. Te metode se mora dosledno uporablja , da bi učinkovito . Self - hipnoza knjige lahko bolj priročen in cenejši , da hipnoterapijo obiski ; Vendar pa so predlogi ponujajo niso prilagojene vašim specifičnim potrebam .
Pred nakupom izdelka hipnoza , branje preglede, da bi ugotovili, kaj vsaka vsebuje in ali so drugi uporabniki so imeli uspeh . Ugotovite, avtorja ali Predstaviteljev mandatov . Cena ni nujnopokazatelj kakovosti. Izvedeti politiko proizvajalca vračila pred nakupom .
Obravnava
Izguba teže ni nikoli lahka . Hipnoza lahko lažjetruda , vendar boste še vedno morali spremeniti svoje navade in vedenje skozi daljše časovno obdobje. Če menite, da hipnoza vas bo vodil , da bi jedli manj in več gibanja , nato ga preizkusite .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane