Jabolčni kis je narejen iz fermentiranih jabolk in je verjel, da pomaga pri izgubi teže z izboljšanjem primerov odpornosti na inzulin. V tem stanju, so mišice , maščobe in jetrne celice upreti inzulin , hormon in glukozo, sladkor v krvi , oboje so potrebne za zagotavljanje energije .
Ocetne kisline v jabolčni kis očitno moti encimi , ki prebavo ogljikovih hidratov , s čimer so ogljikovi hidrati , da gredo skozi prebavni trakt neprebavljena .
jabolčni kis je postala tudi priljubljena kot zaviralec apetita , vendar ni nobenega dokaza , da je jabolčni kis samostojno ali v kombinaciji z druge dodatke , lahko pospešite metabolizem in nam pomagajo gorijo maščobe.
Doziranje
Če želite poskusiti jabolčnega kisa za hujšanje in druge namene , ne uporabljaterafinirano izdelek, ki je na voljo v trgovinah . Namesto tega , kupi ekološko kis , ki je nefiltrirano in nepasteriziranega . Če želite uporabljati jabolčni kis kot pomoč pri dieti , zmešajte eno ali dve žlici v enaki količini vode in jo pijte pred obrokom . Lahko pogoltniti dve ali tri čajne žličke (ne več kot tri ), 15 do 20 minut pred vsakim obrokom .
Okus bolj všečno , dodamo malo medu ali naravno sladilo kot stevia .
Če boste še vedno našliokus neprijeten , boste morda raje , da bi kis kot dodatek . Jabolčni kis kapsule so na voljo v večini supermarketov in drogerij .
Bi ena dieta pametno uporabo jabolčnega kisa , ki se ga zmešamo z olivnim oljem , ki je tudizdrava hrana , in jo prelijte solato svežega zelenja , da začnete svoj obrok .
Posvetujte se z zdravnikom , preden začnete uporabljati jabolčni kis , še posebej, če ste na zdravila. Možni neželeni učinki prekomernega ali daljši uporabi , vključujejo nizko vrednost kalija v krvi in nizko mineralno kostno gostoto . Jabolčni kis lahko prav tako vplivajo zdravila za sladkorno bolezen, visok krvni tlak in druge pogoje.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane