Bo Green Tea vam pomagajo izgubiti težo ?

Zeleni čaj je bilo porabljeno za starost v državah, kot so Indija, Kitajska in Japonska . Prav tako je že dolgo ploskali za svoje prispevke k splošno zdravje posameznika . Zdaj se zdi, da vse vrste medijev je objavil zeleni čaj kot odlično hujšanje sredstva. Čeprav ni nujno, dazdravilo za vse , morda res vam pomaga na poti k doseganju vašo telesno težo . Zeleni čaj in vaš metabolizem

Klinične študije kažejo, da lahko zeleni čaj povečati vaš metabolizem in vam pomaga , da gorijo maščobe . Na primer ,študija na Univerzi v Ženevi leta 1999 izvedla dal 10 ljudem eno od naslednjih trikrat na dan : - zelenega čaja z 50 mg kofeina in 90 mg za močan antioksidant zelenega čaja je , epigalokatehin galat ( EGCG ) , 50 mg kofeina - študija placeboThe ugotovila, da je moški, ki se porabijo za ekstrakt zelenega čaja je za 4 -odstotno rast dnevnem metabolizmu , ker so ljudje , ki porabijo le kofein doživela nobene presnove, povečanje. Nekateri domnevajo, da so snovi v zelenem čaju , znane kot polifenoli ( natančneje katehinov ) , kar pomoč pri kurjenje maščob .
Zeleni čaj in vaš apetit

študija "objavljena Klinična prehrana « pomeni, da lahko zeleni čaj pomaga podpora pri hujšanju , ki jih ohranja občutek sitosti in zatiranje lakote . V študiji , ki podpira to trditev , so znanstveniki na univerzi v Chicagu je pokazala, da podgane izgubila kar za 21 odstotkov svoje telesne teže po injiciranju z zelenega čaja . Podgane porabi do 60 odstotkov manj hrane po enem tednu dnevnih injekcij . Zeleni čaj je znano, da uravnavajo krvni sladkor in je to lahkopovezano dejavnik.
Zeleni čaj in holesterol

Glede na University of Maryland Medical Center raziskave kažejo, da lahko zeleni čaj nižje vrednosti skupnega holesterola in pomagajo dvigniti HDL ( dobrega ) holesterola pri živalih in ljudeh . Ena od študij je zlasti ugotovila, da so bili ljudje , ki so pili zeleni čaj, je bolj verjetno , da imajo nižje celotnega holesterola kot moških, ki ne pijejo zeleni čaj . Študija na živalih kažejo, da lahko zeleni čaj pomaga blokirati črevesja absorbira holesterol in namesto tega pomagati, da se izloči iz telesa .
Zeleni čaj in dodatnih kalorij

v dneh, ko se sicer pijejo kavo s sladkorjem in smetano , odločili , da pijejo zeleni čaj namesto vas lahko obvaruje pred porabijo dodatnih kalorij .
Opozorilo

Nekateri ljudje imajo negativne stranske učinke kofeina . Če imate visok krvni tlak, ali so občutljivi na stimulanse , boste morda želeli uporabiti zelenega čaja namesto pitje kofeinskih zelenega čaja . Posvetujte se z zdravnikom, če bi radi pijejo zeleni čaj , vendar ne vem, če bo to negativno vpliva na vaše zdravje .