Čaji za hujšanje

Ko gre za izgubo teže , čaj počasi postajapijača izbire za pomoč pri procesu presnove . Z novimi podatki , ki prihajajo tja o različnih čajev , kot so zeleni in oolong čaj , več ljudi se tudi čaj v njihovi prehrani , da bi povečali njihove presnovne stopnje , vendar je večina dieti , ne vem, kateri čaji sonajboljši in kaj točno počnejo . Green Tea

Zeleni čaj jepresnovna stimulant in lahko pomagajo telesu bolj učinkovito spali kalorij . Samo pitje pet skodelic čaja na dan, ali skodelico z vsakim obrokom in prigrizkom , lahko pomagajo telesu gorijo več kalorij kot samo pitno vodo sam. Ker zeleni čaj je najbolj učinkovita , če se doda nič z njim, zeleni čaj naredi dober nadomestek za dietne pijače , ki vsebujejo sladila in prazne kalorije . Skodelica zelenega čaja ima samo 4 kalorij v primerjavi z dietno sodo , ki ima lahko do 40 -krat ta znesek. Če nič drugega, pitje zelenega čaja pomeni, da ste rezanje velike kalorij z odpravo sokove in druge sladkane pijače.
Oolong Tea

Oolong čaj jecvetličnih bratranec zelenega čaja in se štejeoksidiran čaj . Oolong je podobno kot zeleni čaj v tem, da stimulira metabolizem , da bitelo bolj učinkovito in uspešno spali kalorij . Prav tako spodbuja pravilno prebavo , ki lahko pomagajo v vašem hujšanje. Pravilna prebava lahko pomeni, da se pomembne hranilne snovi , ki jih zaužil absorbira , medtem ko so nepotrebne tisti, izgnani iz telesa . Oolong je tudivelik energetski booster , ki ga mnogi dietetičen lahko najdejo koristne , še posebej v prvih nekaj tednih dieto , ko se njihovo telo prilagajanju na novo dieto . Oolong lahko zagotovi zdravo alternativo za revitalizacijo telesa , namesto običajnega skodelico kave ali dietno sodo , ki lahko iztiri program hujšanja . Štiri do 10 skodelic oolong čajana dan lahko pomagajotelo postanebolj učinkovito maščob gorenja stroj in povrnitev energije hitro.
Pu - erh čaj

Pu - erh čaj je zdelozdravilo čaj v starodavni Kitajski , in se zdaj uporablja pri hujšanju , da pomaga spodbuditi presnovo in učinkoviteje kot večina drugih čajev , vključno z zeleno in oolong gorijo maščobe. Medtem ko ima zeleni čaj ravni polifenol , ki lahko gorijo maščobe , puerh čaj ima več polifenolov , kar pomeni, da lahko pomagajo pritegniti presnovo več kot zeleni čaj lahko. To je tudi napolnjena z antioksidanti , ki pomagajo nevtralizacijo prostih radikalov v telesu in zmanjšanje vnetja . Če želite prejemati največjo korist , je priporočljivo spiti skodelico puerh čaja z vsakim obrokom in prigrizkom .

Vsaka od teh čajev lahko poveča vaš metabolizem , ampak odločanje o kateri se naj uporabi le pride do okusa . Zeleni čaji so luči , osvežujoč okus , medtem ko lahko oolong biti cvetličnih in sladko, in pu - erh more biti močna in krepka , na veliko zadovoljstvo hudih pivcev kave . Ni važno kaj, pitje zelenega , oolong ali puerh čaj vam lahko pomaga izgubiti več telesne mase in ga hranite off za dobro.