načrt hujšanje lahko kot osebna ali neosebna , kot želite . Če se bo z izmenjavo motivacijske zgodbe in tehta -ins , ki vam pomaga , da se držijo vaš načrt prehrane , lahko najdete podporne skupine in srečanja . Po drugi strani pa , če ste v stiski s časom in ne potrebujejo socialne mreže , lahko najdete na spletu načrte prehrane , ki vam omogočajo, da spremljate svoj napredek anonymously.If želite imetiugibanje vzeti iz vaše prehrane , diete načrt kot Nutrisystem lahko najbolje delujejo za vas. Ne samo, da lahko pridružite spletni skupnosti , ampak dobiš vso hrano dostavljena v vaš dom. Vse, kar morate dodati , so sveža zelenjava in sadje po vašem okusu , ko ste naročeni na načrt prehrane namenjen za men.Weight Watchers ima tudi načrte oblikovana posebej za moške . Ta načrt prehrane je lahkoboljša izbira za vas, če boste uživali načrtovanje in pripravo vaše jedi . Njihova spletna stran ponuja vadbenih video posnetke in posnetke , kot tudi članke in nasvete , ki vam bodo pomagali na poti .
Osebni trenerji
Če iščete face -to obraz motivacija brez zavezanosti sestankov skupine , lahkoosebni trener je tisto, kar potrebujete . Poglej za fitnes klubu , katerega osebni trenerji , ne le, da so strokovnjaki za bodybuilding ali treninge , vendar lahko tudi vam pomaga, da dobre prehranske izbire. Osebni trener bo sedel z vami na vašem prvem sestanku posneti težo , višino in maščobe razmerje , in govori o svojih ciljih za izgubo teže in časa tables.One prednostosebni trener vam lahko ponudimo je, da bo odgovoren za nekoga kdo je sledenje vašega napredka . Morda boste celo ugotovili, da ste izgubili centimetrov ali izboljšati svoj delež maščob -to- mišice , čeprav seobseg vedno ni premaknil . Ključ do uspešnega načrta za hujšanje je, da bi našli enega , ki vas bo motiviralo , da se držijo z njim . V najboljšem primeru boste srečali ne le za izgubo telesne mase , ampak tudi zdrave spremembe, ki se boste počutili in videti fit in trim .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane