Jabolčni Vineger & Hujšanje

Jabolčni kis je bil touted kot zdravstveno tonik za različne namene , vključno z uporabo kot pomoč v prehrani. Medtem ko so nekateri od teh koristi za zdravje še niso bile dokazane, obstaja nekaj dokazov , da se lahkokis nuditi pomoč tistim, ki poskušajo izgubiti težo. Lastnosti

Jabolčni kis je izdelan iz zdrobljenih jabolk . Sladkor in kvasovke in zmes pustimo, da se fermentira. Ko je fermentirani mimo stopnji alkoholaglavna sestavina jabolčnega kisa je ocetna kislina . Vsebuje tudi mineralne soli, vitamine in aminokisline . Nekateri jabolčni kis je napet , ampak tisti, ki se uporablja za zdravstvene namene , so na splošno nefiltrirano .
Prednosti

Obstaja veliko trditve glede zdravstvene koristi jabolčni kis , ampak lenekaj, ki so se izkazali s kakršnimi koli znanstvenimi študijami . Izkazalo se je , da bi bolnikih z diabetesom in izgubo teže . Po WebMD ,študija 2007 ugotovila, dakis znižuje raven glukoze . Dokazano je bilo tudi , da pomaga ljudem občutek sitosti in jedo manj na obroke . Obstaja nekaj dokazov, da bi ga povezovali na nižje ravni holesterola in morda pomagajo pri zdravljenju nekaterih oblik raka .
Teorije /Špekulacije

nepreverjenimi zdravstvene trditve v zvezi z jabolko jabolčni kis , so številni, od sposobnosti, da očisti ljudi toksinov , da uničuje bakterije in viruse . To je bilo Govori se , da bi akne , Candida , bradavice , artritis in alergije. Jabolčni kis se običajno zmeša s sokom ali z vročo vodo in jih kot čaj . Običajni odmerek je ena žlička za vsak kozarec vode ali soka , in ga je treba počasi srkal . Mnogi ljudje vztrajajo, dajabolčnik ne sme biti pasterizirano ostane veljaven , čeprav sevarnost teh terjatev sporna z veliko. Kot pomoč pri dieti , dve žlički ponavadi sprejmejo pred vsakim obrokom , po prehrani Channel ( glej spodaj Viri) .
Učinki

so zdrave minerale prisotni v kisu , ki pomagajo, da je koristen dodatek k prehrani , kadar se uporablja občasno. Med drugim , vitaminov B1 , B2 , B6 in C so prisotne , kot so niacin , kalij , folna kislina , kalcij , železo in magnezij . To je zelo kisla , vendar pa lahko povzroči poškodbe zobne sklenine in grla tkiva. To se ne sme jemati nerazredčen interno iz tega razloga.
Premisleki

Obstaja na stotine , če ne tisoče, terjatve v zvezi z uporabo jabolčnega kisa . To je ena izmed najpogosteje predpisanih domača sredstva na internetu . Obstajajo tisti , ki zagovarjajo , da se uporablja kot lokalno zdravljenje okužbe kvasa in odprte rane , in kot možnost za tiste z resnimi notranjimi okužbami . Medtem ko ni bilo disprovenučinkovitost kisa na teh maladies , je pomembno, da bodite previdni pri uporabi zelo kislih snovi v telesu.