Ribje olje Hujšanje Doziranje

Ribje olje ponuja številne koristi za zdravje , z bonus povezavo na izgubo telesne teže . Jemanje ribjega olja visoke kakovosti , je pomembno, da se prepreči, porabijo žarko olje ali živega srebra obremenjeno ribje olje . Ob priporočeni odmerek , kot dodatek bo pomagal pri izgubi teže . Prednosti Ribje olje

Ribje olje je oljeOmega -3 priporočljiva za zdravje srca za preprečitev pred boleznimi srca in ožilja in zniževanje holesterola . Ribje olje vsebuje maščobne kisline, ki so bistvene za razvoj možganov in preprečujejo depresijo . Ribje olje krepi imunski sistem , pomaga pri pravilnem delovanju živčnega sistema in pomaga proti suhimi očmi . Maščobne kisline omega 3 v ribjem olju zmanjšuje tveganje za nastanek artritisa. Ribje olje je tudi super za ohranjanje zdravega , akne brez kože in sijoče lase .
Doziranje za Hujšanje

Priporočeni odmerek za hujšanje je 6gna dan . Večina kapsule pridejo v 1.000 mg odmerku , zato bi jih morali zaužiti 6 kapsuldnevno .

Stranski učinki ribjega olja

Čeprav ima ribje olje veliko veliko koristi , obstaja nekaj stvari, da upoštevajte , medtem ko porabijo ta dodatek . Kot je ribje olje zmanjšuje strjevanje krvi , ga ne svetujemo, da ribje olje dopolnila pred operacijo .

Druge manjše neželeni učinki so želodčne težave ali bolečine v trebuhu , driska, povečano plin, refluks kisline /zgaga /slaba prebava in ribica priokus , ko riganje . Boste zmanjšali gastrointestinalnih stranskih učinkov, ki jih ob dodatek ribjega olja s hrano in postopoma povečuje vnos odmerka. Obstajajo ribje olje dopolnila z okusom limone , da se odpravi ribica priokus , ko riganje .