Obstajajo različne oblike razstrupljanja , in to vključuje vode na tešče , sok na tešče , minimalno prehranjevanje, čiščenje strese , ionski čistilec in rastlinskega razstrupljanje .
Prednosti
Veliko ljudi na razstrupljanje prehrane ugotovijo, da se počutijo dobro , shujšati z zmanjšanjem vnosa hrane , so se povečali z energijo , kot setelo sprosti toksinov in jasnejši pogled .
Razmišljanja
prehrana razstrupljanjejeter , je težko ostati z in obdržati težo off . Prehrana je zelo restriktivna , kaj lahko ali ne more imeti . Izguba teže drastično prihaja iz izgube mišične mase in vode. Postenje povzroča tudi metabolizem upočasni . Detox diete se sme uporabljati le za kratko obdobje , zaradi grozljivih stranskih učinkov. Glavni stranski učinek te diete je, da si ljudje noro . Ko ljudje dobijo močno vpeta v prehrani pogosto panike o kemikalijah, ki jih obkrožajo, v njihovih življenjih . Ko ste na dieti razstrupljanje jeter, se prepričajte, da uživajo dovolj beljakovin in vlaknin iz fižola , mleko, jogurt, pusto meso in jajca.
Opozorila
razstrupljanje telesa lahko povzroči dehidracijo. Ljudje omejiti svoje prehrane do skrajnosti , vključno z dovajanjem vode. Povzroči lahko tudi mineralne neravnovesij in težav s prebavili . Ko so ljudje zasvojen na dieti , lahko pogosto privede do drugih motenj hranjenja , kot sta anoreksija .
Učinki
Veliko dieti ugotovili, da imajo glavobole , bolečine v mišicah, razpoloženje gugalnice , nespečnost , slabost in vrtoglavica v prvih nekaj dneh prehrane . Vsi ti neželeni učinki izhajajo iz sprememb v prehrani. Ko umik stvari, kot so kofein začne ,telo reagira drugače, za vsako osebo . Ključno je, da se počasi umirila stvari , ki ne gredo hladno purana . Dietetičen so ugotovili tudi , da so polni tesnobe in so nemirne . Lahko se pojavijo tudi zaprtje. Ta se bo s časom izboljšala , vendar dietetičen smemo pozabiti , da porabijo dovolj vlaknin in vsaj dva litra vode na dan .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane