Ali Zeleni čaj brez kofeina spodbujajo hujšanje ?

Zeleni čaj jezeliščni sredstvo , ki je bil stoletja uporablja za spodbujanje splošno dobro počutje in zdravje. Porabijo zeleni čaj v obliki kapsul ali v obliki čaja lahko koristna za telo in uporaben v hujšanja prizadevanjih. Oba kofeinske in kofeina zelenega čaja pijače ponujajo pozitivno hujšanje in koristi za zdravje , vendar kofeina pijače so bolj zdrava za vas . Kofeinskih Green Tea kot metabolična Booster

kofein v zelenem čaju izhaja iz alkaloidov v zelišče , in kofein kot tudi teofilin in teobromin ponujajo stimulativne učinke na telo , ki lahko pomagajo povečati vaš metabolizem . Single 8- oz . skodelice kuhanega zelenega čaja vsebuje 30 do 50 g kofeina . Če ste porabijo 3 skodelice zelenega čaja na dan , si lahko porabijo do 150 g kofeina , kar je več kofeina , daen sam 8- oz . skodelico kave . Brez kofeina zeleni čaj, bo še vedno vsebujejo teofilin in teobromin , ki si bo prizadevala za poživilo vaš metabolizem ; Tako , da lahko še vedno izpeljati presnovnih Povečevanje učinkov iz zelišč , ko se porabi brez odvečne kofeina . Še več , zeleni čaj vsebuje polifenole ali katehine , kar še dodatno okrepipresnovna krepitev učinkov te zelišče.
Zeleni čaj kot diuretik

Zeleni čaj se lahko uporablja kot naravni diuretik , da pomaga odpraviti odvečno težo vode , da boste morda morali . Porabijo zelenega čaja lahko pomaga spodbuditi vaše telo izločati urin z večjo frekvenco. Skupaj s težo vode , lahko tudi ublaži napenjanje in plina , ki ga porabijo zelenega čaja . Lahko varno zaužiti s kofeinom ali brez kofeina zeleni čaj , da pomaga pri zmanjševanju teže vode, vendarkofeinskih sorta izkaže močnejši kot telesno stimulans ; čaj vsebuje tri alkaloide - stimulativne deluje namesto dveh .
zeleni čaj, diabetes in glukoze

Sladkorna bolezen lahko povzroči zvišanje v višini glukoze v krvi ; Višinski lahko privede do vprašanj s skrajno žeje in lakote . Zeleni čaj , tako kofeinskih in kofeinom , je bila uspešno uporabljena za uravnavanje ravni glukoze , za izboljšanje prebave in zato pomagajo zmanjšati težave s prekomerno žejo in lakoto , povezano s sladkorno boleznijo . Kertelo postane bolj notranje urejen prek uživanja zelenega čaja , lahko to pomaga pri preprečevanju dodano pridobivanje telesne teže in morda celo za vzdrževanje teže lažje za tiste, ki imajo sladkorno bolezen.
Bottom Line

Oba s kofeinom in kofeinom zelenega čaja lahko spodbudi izgubo telesne teže s pomočjo diuretikov učinkov in povečanje presnovnih učinkov. Ko je mogoče , da je bolj zdravo zaužiti s kofeinom sort čaja , vendar pakombinirani učinek kofeina in zelenega čaja se je izkazalo, da ima najmočnejši vpliv na procesu presnove . Lahko porabijo 2 do 3 skodelice čaja vsak dan za skupaj 240 mg do 320 mg polifenolov na dan. Lahko tudi porabijo 100-750 mg na zeliščni ekstrakt dnevno presnovno dvig učinke.