Kako izgubiti £ 18 na 9 dni

Treba je takoj izgubijo težo ? Tukaj boste izvedeli dieto , da zdravniki uporabiti pri bolnikih , ki so tik pred operacijo . Ki jih potrebujejo , da izgubijo velike količine mase , da bipostopek varno. Na koncu 9 dni , če ste pravilno sledili navodilom , boste izgubili tudi do 18 kilogramov. Tisto, kar potrebujete
dobave riža za 3 dni Neomejeno oskrbe piščanca za 3 dni Neomejeno jabolka oskrbe za 3 dni
Proste Prikaži več navodil

1

bistvu, ta dieta je približno osredotoča na eno vrsto hrane in prehranjevanja v 3 dni zapored , samo to posebno hrano z nič drugega. Več boste sledili tem navodilom, je več teže boste izgubili .
2

dan 1 do 3, boste jedli samo riž. Jo zavrite z malo soli , če želite, in nič drugega . Lahko ga pojesti toliko, kot želite, v vsakem trenutku dneva , jedel za zajtrk, kosilo in večerjo brez omejitev .
3

Day 4 do 6, to je vse o piščanca. Lahko zavre ali žar piščanca . Ne jejte kožo in nobenih dodatnih začimb . Pijte veliko vode in jesti toliko piščanca kot želite . Za zajtrk, kosilo in večerjo s brez omejitev .
4

dni 7 do 9 morajo bitinajtežja . Lahko jesti samo jabolka za 3 dni. Vsak čas, toliko, kot si želite . Lahko ga kuhamo tako ali tako jesti , kot je. Pijte veliko vode .