Kako Pijte 10 kozarcev vode dnevno na na telo za življenje diete

Body for Life prehrana jerealističen pristop k izgubi teže . En dan v tednu lahko celo jesti kar hočeš ! Kdo ne mara to misel ? Toda eden od izzivov, pred vami na tej dieti je piti deset kozarcev vode na dan. To je težko narediti , če se ti ne uporabljajo za pitno vodo na prvem mestu ! Več o tem, kako je , da se udobno piti 10 kozarcev vode na dan na telo za življenje dieto ! Tisto, kar potrebujete

ustekleničeno vodo ravno
ustekleničene gazirane vode
Vitamin dodatek
čajne vrečke izbire
Prikaži več navodil
Kako Pijte 10 kozarcev vode dnevno na organa za življenje prehrani
1

Začnite s pitno zgodaj! Voda , ki je . Prepričajte se, da si pour kozarec z zajtrkom. Medtem ko na telesa za življenje hrano , to jedobra ideja, da nadomestite večino pijač z vodo ! Medtem ko so sode ni prepovedano , se jih ne sme zaužiti veliko, ko poskušate izgubiti težo. Če imate mleko z žitaricami ali celo ena od telesa za življenje prehranskih pijače , ga lovil z nekaj vode .
2

Put robo ustekleničenih vod na zadnjem sedežu svojega avtomobila. Živilskih in trgovinah z zdravo hrano zdaj prodajajo pakete drobnih steklenic vode. Imajo steklenic , ki so enaki poln kozarec vode. Obdržati tiste za na poti. To ne bo težko dolpar v prometu , ko je vroče , ali medtem ko čakate na svoje otroke v šoli! Karkoli narediš na poti , tam je verjetno prostora za neke pitje !
3

Naredite čaj ! Pivo nekaj zelenega čaja pred naslovom ven za vaš dan. To se šteje kot voda , in to je super za energijo in antioksidantov. Polnjenje termos ali imetniku kavo z zelenim čajem jeokusen način , da je poraba vode , in to jesprememba okusa .
4

vitaminsko dopolnilo paketi so super , da se pomešajo s kozarcem vode za slasten okus izbire , kot tudi dodatne vitamine in minerale . Zmešamo jih z vodo in popij .
5

postavite vodo v kozarec pri večerji . Res ne vpliva , kako misliš, da pitne vode . Sliši se neumno, vendar pa dodali motivacijo, da se počutim kot ste uživate v najbolj prefinjene načine . Pijte celotno steklo , in iti nazaj v sekundi . Če jedilnico v restavraciji , lahko zaprosi, da se vaš ustekleničene vode služil v vinski kozarec. Mnogi to storite na ta način, in to vas bo ustanovila za uspeh v pitno vodo .
6

Pijte vročo vodo z limono ali malo spritz iz pomaranče ali apna ponoči . To jeodličen nadomestek za sladico ali pa namesto pozno zvečer prigrizek. Tople vode lahko pomirja in vas pripravili za spanje !