Kako uporabljati Hipnoza za Smršati

Izgubiti težo s pomočjo hipnoze , kot orodja v kombinaciji z dieto in telesno vadbo . Hipnoza sama po sebi ne deluje , vendar je lahko učinkovita v kombinaciji z razumevanjem vprašanj težo in ob drugih ukrepov. Ljudje so uporabljali hipnozo shujšati za več let . Navodila

1

razumeti, da s hipnozo , da izgubijo težo pomaga pri motivaciji in ne nadomešča spremembe v prehranjevanju in telesni aktivnosti .
2

določiti raven zavezanosti , da izgubijo težo . Hipnoza pomaga krepiti odločenost in posvetovanje lahko pomaga razviti odločnost . Vendar , to jedobra ideja, da imajo vsaj neko stopnjo zavezanosti prvi.
3

Raziskavehipnoza zdravnik . Hočeš nekoga, ki jeregistriran strokovno pomočjo American Society of Clinical Hipnoza .
4

Vprašajte svojega zdravnika , da pojasni program , da izgubijo težo s pomočjo hipnoze kot motivator . Mnogi zdravniki najprej delati z vami , da razumejo vprašanja težo , kot so jedli za udobje za premagovanje stresa ali vnaprej računali dolgčas .
5

se pripraviti za več kot eno sejo. To lahko traja več kot eno dobiti odločnost in motivacijo potrebno .
6

Razmislite samohipnoze . Obstajajoštevilne programe na spletnih straneh za pomoč pri samohipnoze , čeprav boste morda želeli imeti strokovno sejo prvič .