Kako se posvetujte z zdravnikom O Hujšanje

Ko poskušate izgubiti težo brez uspeha , se lahko odločite, boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom , da vidim , kaj strategij hujšanje ste manjka . V belih haljah jih nosijo včasih bolniki čutijo neprimerne, pa zdravnik jenajboljša oseba za pogovorila o vaših vprašanjih zdravja in hujšanje . Navodila

1

Naredite sestanek s svojim internist ali družinskega zdravnika . Medtem ko čakate za imenovanje , dobil svoje misli skupaj . Beležke o tem, kaj želite doseči z izgubo telesne teže in navede morebitne strahove , ki jih imate .
2

Povejte svojemu zdravniku, spredaj , da želite , da bi razpravljali vaše potrebe po izgubi teže . Veliko krat , zdravniki bojijo povedal pacientom , ki jih potrebujejo , da izgubijo težo .
3

Dajte zdravniku seznam ciljev , ki jih imate . Svojemu zdravniku povejte, koliko telesne mase želite izgubiti vsak teden . On vam bo povedal , če so vaša pričakovanja za hujšanje nerealne ali nezdravo.
4

Pogovorite pomen vašega indeksa telesne mase , načrt prehrane in vadbe . Vprašajte o nevarnostih, povezanih z ne držite diete in telesne vadbe . Prav tako boste želeli vedeti, kaj obseg pasu morate ustrelil .
5

Vodite dnevnik hrane pokazati svojega zdravnika . Prosite za predlagane spremembe in vprašanje njihovega pomena , če ti ne razumeš .
6

Izberite in podprli člani vaše podporne skupine. Ljudje, ki so najbližje vam je lahko vaš največji pomoč . Vendar pa , če je nekdo nepomaga , ampakovira , ne živijo na njihove pripombe .