Ni priporočljivo omejiti prehrane na samo eno sadje ali zelenjavo vsake štiri ali pet dni. To lahko povzroči podhranjenost in druge zdravstvene težave. Če želite shujšati, je pomembno, da jeste zdravo, uravnoteženo prehrano in se redno gibate. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom, da razvijete načrt, ki je pravi za vas.