Kako se učiti hvaležnost Razvoj odnos hvaležnosti je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite sami. Koristi so skoraj neskončne. Nenadoma boste našli obkrožena z dobrimi stvarmi , dobri prijatelj...... more >>

Kako vzpostaviti osebni cilji Oblikovanje osebnih ciljev zahteva samo- raziskovanje in načrtovanje. Morate izbrati cilje , ki ustrezajo vašim virov , sposobnosti, vrednote in način življenja . Evo, kako dobiš, ...... more >>

Kako, da imajo Lucid Dream lucidnega sanjanja je preprosto izve, da ste sanjali , ne da bi zbudil iz sanj . Z dovolj prakse in nadzora lahko vključite vaš čas spanja v obliki aktivnega buden čas , ki ima sko...... more >>

Kako upravljati Stres Z Vizualizacija Študije so pokazale, da lahko kronični stres povzroči fizično bolezen . Zmanjšanje stresa je pomembno za pozitivno telesno in duševno zdravje . Vizualizacija lahko zmanjša stres, k...... more >>

Kako biti perfekcionist Perfekcionizem jestanje duha , ki naredioseba razburjena, ko je bila narejena napaka ali ne morejo doseči cilj. Perfekcionizem ustvarja stresno okolje tako za perfekcionist in vsak...... more >>

Kako Cope Medtem kozakonec tujem Biti stran od zakonca, medtem ko na počitnicah , za nekatere, je osamljen in depresiven za druge, še posebej, če so oni tisti obtičali doma, medtem ko je njihov zakonec off imajo v...... more >>

Kako naučiti otroke za samopomoč Skills lahko svoje otroke naučiti, kako se spopasti s čustveno težkih razmerah , kot so zmedenost , žalost , strah, jeza, stres in frustracije . Otroci se lahko odzovejo na sprostitvenih ...... more >>

Kako rešiti Control vprašanja Saj je lahko eden od tistih ljudi, ki ves čas mora biti odgovoren . Imate težek čas najemnin drugi delajo na projektih , in ljudje nenehno ti svetujem, da razvedrim in zaupati drug...... more >>

Kako se počutim super vsake toliko časa , srečamo ljudi, ki vedno zdi, da se počutim super in se sprašujem, kaj jih hrani tako samozavestni in izpolnjene. Denar, izgled in sreča ne bi ljudje počutili od...... more >>

Kako narediti Spalnica Retreat lahko vašo spalnico biti več kot le prostor s posteljo . Dobra spalnica lahko postane vaš svetišče ,kraj, kjer se umakne iz napornega tempa življenja in se sprostite . Vendar velik...... more >>

Kako se razvajajte je eden čas, čast način boja proti stresu privošči malo razvajanja . Ali se odločite , da se sprostite v jacuzziju , kot je stari grščini in Egipčanov, ali pa vzhodnega z neko med...... more >>

Kako to Be Lazy Namesto da bi ujeli v vrveža vsakdanjega življenja , vzemite si čas in bodi len . Življenje je prekratko, da bi ga zapravljati z dnevno zmleti . Navodila 1 Obleka vlogo . Težko ...... more >>

Kako biti optimistični Nekateri dnevi so enostavno letenje skozi z pomežiknil in nasmeh , ampak tudi druge dni nas pustijo razočarano , depresivno in o tem pripravljeni metati v brisačo . Nihče ni popoln...... more >>

Kako ostati ves dan v postelji Sick čas ni samo za dneve , ko ne more ustaviti bruham . Obstaja veliko , ki so potrebni dni za duševno zdravje , ki jih je treba sprejeti , kot dobro. Izberite vzeti čas odsotnost...... more >>

Kako Practice Radical Sprejem Radical sprejem jepraksa sprejemanja življenje po svojih pogojih in iskanju učinkovitih strategij za spopadanje s tem, kar se dogaja . To ne pomeni, da pasivno , ampak sprejema ka...... more >>

Kako ostati miren Under Pressure Ostati miren , ko ste pod pritiskom dela , lahko zdravstveni problem , družinsko življenje aliodnos je težko na trenutke. Paniko in anksioznost lahko uspevajo in prevzame svoje živ...... more >>

Kako Sprejmi Fate Pridetočka v vsaki situaciji , ko ni ničesar več, kar lahko naredite , da spremenite rezultat. Sprejemanje usoda je izziv tudi za najbolj prožnih ljudi , ampak to vam pomaga, da se...... more >>

Kako obvladati stres Vsakdo ima stresa v svojem življenju , bodisi iz zaprtih kaznuje situacij ali dogodkov, ki so izven vašega nadzora . Ne glede na to , kaj je vir vašega stresa , boste morali naučit...... more >>

Kako Preprosto živo Ko je vaše življenje postaloneskončno prizadevanje , da preverite predmetov off vaš seznam opravil in vaš dom je poraščena z navlako , je čas, da poenostavi vaše življenje . Preber...... more >>

Kako se spopasti s občutke s pomočjo dnevnika Ali ste se ukvarjajo s koncem razmerja ,smrt ljubljene osebe ,boj s prijateljem ali družinskega člana ali samo občutek osamljeni in depresivni , pisanje v reviji , jeproduktiven na...... more >>

Kako razviti spretnosti za reševanje problemov Ena od največjih življenjskih daril jesposobnost sprejemati odločitve . Izbrali smo vsak dan , kaj storiti , in najbolj običajne možnosti so enostavno odločiti . Druge možnosti , k...... more >>

Kako premagati strah pred nevihte slišite grmenje ropot in vaš želodec vezi v vozlov. Niste sami . Mnogi ljudje se bojijo nevihte . Če je vaš strah je huda , verjetno imate fobijo imenovano astraphobia . Če upoštev...... more >>

Kako za zdravljenje posttravmatske stresne motnje Pogosto skrajšano PTSM , posttravmatska stresna motnjaklinični izraz za akutne psihične in čustvene poškodbe , ki jih zelo travmatični dogodek povzroča . Posttravmatska stresna mot...... more >>

Kako za zdravljenje posttravmatske stresne motnje Seveda Nekateri bolniki , ki trpijo zaradi posttravmatske stresne motnje raje za zdravljenje simptomov seveda v največji možni meri izogniti antidepresive in antipsihotična zdravila, ki s...... more >>

Kako se spopasti s posttravmatsko stresno motnjo Najboljši način za spopadanje s posttravmatske stresne motnje se razlikuje od primera do primera , odvisno od vzroka stanja in njegove relativne resnosti . Medtem ko je vaš psihote...... more >>

Kako za zdravljenje posttravmatske stresne motnje z Remeron Mirtazapin jezdravilo običajno trži pod blagovno znamko Remeron in je lahkoučinkovit način za zdravljenje post- travmatskega stresa v kombinaciji s stalnim psihoterapije ali svetov...... more >>

Kako de- stres Your Life Če ste kot večina Američanov , imate preveč dela in premalo časa , da to storite . Med svojo službo , pri čemer otroke v šolo in iz nje ter plačevanje računov , se zdi , da ste ved...... more >>

Kako izkoristiti notranje moči Pridečas v življenju vsi , ko so morali izkoristiti v svoje notranje moči . Ta notranja moč je pozvana, da v stiski , bolečino , obup in drugih čustvenih situacij . Če imate težav...... more >>

Kako izkoristiti podzavesti Skozi Free Pisanje Podzavest jemočna sila . Ustvarjalnost , reševanje problemov ,sposobnost , da odkrijejo in izvajati veliko resnico vsi skrivajo v podzavesti . Del našega uma , ki leži tik pod našo...... more >>

Kako ravnati Neuspeh najslabša stvar, o neuspehu je jemlje motivacijo , da poskusite znova . Vsi smo včasih ne uspe . To ne more biti boljši , kot boš starejši , bodisi. To je razlog, zakaj moramo najt...... more >>

Kako vedeti , če ste manipulira Manipulacija jeum igra, ki se uporablja za namen nadzorovanja druge. Včasih je lahkonenamerno stvar . Osebo, ki opravlja aktiviranja morda ne zavedajo , kaj počne. Toda pogosto , m...... more >>

Kako ravnati z obsojanja ljudi obsojajo ljudje ne pomeni vedno , da vas boli . Tvoja mati in oče želijonajboljše za vas , tako da vam povem, kaj si mislijo o vsem, kar vam na podlagi svojih izkušenj. Vendar pa l...... more >>

Kako se izogniti negativne avtosugestije Negative self- talk je , ko si povedal nekaj negativnega o sebi ali situaciji ste palcev Negative avtosugestije ponavadi pride zaradi pomanjkanja zaupanja in lahko na koncu kar čut...... more >>

Kako biti manjši Cinična Cinik je nekdo, ki globoko v sebi ima pa depresivni in ne skriva dejstva , da od nikogar . Menijo, negativno o sebi in se počutim skoraj prisiljeni , da se počutijo drugi negativni...... more >>

Kako Sprejmi nepopolnosti Če imate lastnost v sebi , ki ga želite delati dobro in bo vse od sebe , da ga doseže , potem ste na dobri poti, da uspešno. Veliko ljudi se to kakovost predaleč , poskušam biti po...... more >>

Kako jasno razmišljati Ko imate veliko odločitev, ki ste razmišljajo , morate biti sposobni razmišljati s situacijo , preden se lahko lotite, na glavo . Da se omogoči najboljša odločitev , morate sprosti...... more >>

Kako Sprejmi spremembo Spremeni se dogaja ves čas , vendar je včasih težko sprejeti . Ker je večina ljudi počutijo bolj udobno z znanimi ljudmi , krajev , idej in situacij , kot smo storili z neznanimi t...... more >>

Kako Stop izgovorov Iskanje moč od znotraj terjati odgovornost za svoje življenje in uspeh , pa tudi napredek v smeri izpolnjevanja svoje cilje in sanje , se lahko tako zastrašujoče in prepričljivo. T...... more >>

Kako Yell ali Shout Kot otroci smo nagonsko vedel, kako kriči . Do takrat, ko smo odrasli , smo pozabili, kako vpiti - poskusite in boste morda ugotovili, da vaš grlo boli za malo zvoka vam je uspelo ...... more >>

Kako preprečiti Cockiness ob samozavest jevelika stvar . To nam lahko pomaga premagati številne ovire v življenju. Včasih pa ob preveč samozavesti lahko problem . Nekateri ljudje postanejo domišljav , ker s...... more >>

Voditi brezskrbno življenje Če se znajdete Zaskrbljujoče je, da ni konec , po opravkih ves dan , misleč, negativne misli in pogosto stresno , je čas, da bi nekaj sprememb na svoj življenjski slog . Preberite ...... more >>

Kako jemati konstruktivne kritike Izraz konstruktivna , ko se nanaša na kritiko je lahko vprašljiva . Ne vedo, kako naj povem,dobro odslabega lahko nekaj želo iz teh pogosto nenaročenih sodb. Vendar naj bi vsi ved...... more >>

Kako spontano lahko Življenje z dlanjo pilot ali s koledarjem postane tako stresno in svetovljanski . Dodajanje malo spontanosti v vašem življenju lahko se boste počutili bolj živ. Brez odmor od vaše ...... more >>

Kako Stop in vonj vrtnice S vrveža in vsakodnevnih dejavnostih , to je enostavno , da postanejo preobremenjeni , pod stresom in nestrpen. Vzemite si čas , da se sprostite , in se naučite, kako ustaviti in v...... more >>

Kako postatilepše oseba Ena od postaj na poti k self-izboljšave se uči , kako postatibolj prijazna oseba . Razvijanje potrpljenja , čustveno moč in prijaznost za sočloveka so vsi del panajboljši vi mogoče...... more >>

Kako postatibolj Oseba Pacient Vsi vemo, da je potrpljenjevrlina , ampak postaja vsebolj potrpežljiva oseba lahko zdi težka naloga . Življenje pogosto premakne skoraj brutalno tempu. Naša telesa in misli so nene...... more >>

Kako ravnati v krizi srednjih let kriza srednjih let jeduševno stanje, ki nastane, kočlovek v svojih 40-ih ali 50-ih letih razvije paničen občutek v njegov trenutni življenjski situaciji . Ne more priti v globoko d...... more >>

Kako se izogniti krizi srednjih let kriza srednjih let , jeizkušnja , da mnogi ljudje , predvsem moški, obraz , kot je njihov hit 40s in 50s . So začeli dvomiti svoje življenje in začeti delovati izven značaja . Prav...... more >>

Kako zemlja in Center Yourself z meditacijo ozemljitev in centriranje jemeditacija in vizualizacija tehniko, ki vam omogoča, da se osredotoči na sebe inprisotne , da postane celota in da se zaveda , še posebej v času stresa...... more >>

Kako nareditiBest of slabe razmere Vsakdo doživlja slabe razmere na neki točki . Stisko lahko zgodi kot posledica smrti, izgubi finančno stabilnost ali drugih dejavnikov, na katere nimamo vpliva . Kar najboljše slab...... more >>