Najboljše Diete za vegetarijance

jepovečanje vegetarijansko prehranjevanje pojavil v trgovinah . Naenkrat , je na voljo na prodajnih policah samo ena vegetarijanska peče možnost fižol . Kot to objavo , več podjetij, da vegetarijanske pečen fižol. Vegetarijanske burgerje so splošno na voljo v trgovinah po vsej državi . Po podatkih nacionalne raziskave Harris Interactive , približno 2,8 odstotka prebivalstva ZDA , ali približno 5,7 milijona odraslih , menijo, da so vegetarijanci . Najboljša prehrana za vegetarijance so poceni in enostavno najti . Diet -to -Go

Diet - to- Go ponuja dnevno , po meri pripravljeno vegetarijansko razpored obrokov za okoli 6 $ na obrok. Ponuja " ovo - lakto " načrt vegetarijanski obrok , saj so nekatere jedi pa vsebuje jajc in mlečnih izdelkov . Če živite v Baltimoru , San Franciscu , Philadelphia in Washington, DC območje metro , obstaja več kot 200 lokalnih , sveža hrana pick- up lokacijah . Če ne živite v enem od teh področij ,družba prinaša vredno pripravljenih obrokov na teden z dostavo FedEx v celinski ZDA
12 korakov do Raw Foods

na podlagi Victoria Boutenko v knjigi , " 12 korakov do surove hrane : kako končati svoje odvisnosti od kuhane hrane , " to vegetarijanska prehrana vključuje živila, rastlinski osnovi , ki niso kuhane ali predelani . Knjiga stane 16,95 $ od tega datuma objave , in nudi informacije , da pomaga ljudem prilagoditi na surovo hrano hrano enostavno , in se naučite , kako jesti na ta način za vse življenje . Prehrana v osnovi vključuje zelenjavo, sadje in majhne količine oreškov in semen . Ponudbe prehrana pomaga pri premagovanju kompulzivno prenajedanje in obenem poudarja pomen ustreznega spanja , izvajanje in upravljanje stresa . Knjiga vsebuje praktične nasvete in recepte . Kupi kupi Anne Collins Diet kupi

Anne Collins book " vegetarijanska prehrana za življenje" vključuje več kot 120 zdravo vegetarijansko glavno jed recepti namenjeni za en obrok ali celo družino . Collins je ustvaril ta uravnotežena vegetarijanska prehrana načrt za tiste, ki želijo ohraniti vegetarijansko prehrano za vse življenje . Večina receptov v svoji knjigi , " Vegetarijanska prehrana za življenje , " zagotavlja približno 1250 kalorij na dan . Prehrana in vnos kalorij modificiramo z dodajanjem dodatnih vegetarijanske prigrizke. Ta prehrana normalizira tudi težo, ki jih ponujajo počasno in enakomerno zmanjševanje telesne teže . Dostop do vseh dietah , posodobitve , vadbene nasvete in dostop do foruma Collin zasebnega hujšanje za okoli 20 $.
NutriSystem

Kot vsa moka načrtov NutriSystem , da vegetarijanska prehrana dela na 28 dni popolnoma strukturiran načrt, ki odpravlja potrebo za štetje ali sledenje kalorij . Več kot 90 pre- porcije vegetarijanske jedi so na voljo v tem načrtu . Načrt je opremljen s 28 -dnevno načrtovalec , dnevnik in spletni dostop do sledilci, ki vam pomaga ostati na vegetarijanski obrok načrt . Te jedi so pripravljene z nizkim glikemičnim indeksom ogljikove hidrate , topne vlaknine in beljakovine, ki vam pomaga počutijo zadovoljni dlje. Lahko dodate v točkah sadja in mlečnih načrtu obroka. Brezplačna dostava postavlja obroke prav na vašem pragu . Od tega datuma objave , 90 vegetarijanskih obrokov teči okoli 240 $ na mesec .