Naturopatske Diete

so Naturopatske diete , ki temelji na uživanju hranljivih živil in sprejetje zdravega načina življenja . Pogoji, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in prebavil vprašanja so skupni rezultati kako jeste napačno hrano, lahko vplivajo na naše telo . Naturopatske diete vključiti tudi vidike , kot so zmanjšanje stresa , odpravljanje odpadkov , jedo lahko prebavljive hrane, ter uživanje ekoloških živil v uspešne diete načrtov. Naturopatske diete so pogosto zaslužen za vzvratno številne bolezni in obnavljanje telesa za dobro zdravje . Prednosti Naturopatske Diete

Naturopatske shemama so koristne za dietetičen , ker načrti menija in urjenju zdraviti vzrok zdravstvenih težav . Naturopatske diete se osredotočajo na uživanju živil, kot so surovo sadje , zelenjava in ekološko meso , ki so brez umetnih sestavin, dodatkov in konzervansov . Naturopatske prehrana trenerji pokazati pacientom , kako jedo pravo hrano lahko izboljšali sedanje zdravstvene težave; so tudi navodila, dietetičen , kako naj v prihodnje preprečevala bolezni z bivanjem v naravnem vadbe in načrt prehrane , ki je strogo nadzorovanih posebej za njih . Ko dietetičen ostajajo skrbno o njihovem naturopatske načrtu prehrane , spijo bolje , so bolj aktivni, premagovanje stresnih vprašanj hitreje in pomaga telesu pri sama zdravilna .
Detox in Vitality

Odprava telo odvečne odpadke pomaga ga oživiti . Naturopatske diete , ki se osredotočajo na razstrupljanje telesa in pomlajevanja telesa in duha pri svojih dietnih načrtov za uživanje hrane in tekočine, očistili in dopolnitev telo. Zdravimi živili , ki so nežne do prebavnega sistema telesa vključuje eliminative sokove , kot so limonin sok in kokosova voda , medtem ko primeri pomirjujočih živil vključujejo zelenjavne juhe , sadje in solate , kot tudi za polnjenje živila, kot so celotno pšenične moke, rjavi riž in organskih mesa in mlečni izdelki, ki so vsi ohranjajo telo in ji dajejo energijo , ki jo potrebuje . En tak naravnega zdravljenja detox in vitalnost prehrana, ki spodbuja izgubo teže in povečuje raven energije jedetox in vitalnost načrt tritedenski zasnoval naravnega zdravljenja praktika dr Karlo Mauro .
Hujšanje

Veliko dietetičen domnevati, da uveljavljajo in zmanjševanje kaj jedo jim bo pomagal , da izgubijo težo . Ko je ta metoda dieto uspela, vendar mnogi dietetičen izgubiti upanja . Naturopatske zdravniki in zdravstveni Naturopatske trenerji menijo, da številni dejavniki, ki prispevajo k osebe nezmožnost , da izgubijo težo , in vsak dejavnik je treba obravnavati , da bi za Dieter za ponovno vzpostavitev zdravega metabolizma . Raven stresa , prehrana in zgodovina vadba , izpostavljenost spanja , strupena kemikalija vnos , hormonsko ravnovesje in prehranacelotnega živila je treba vse pod nadzorom , naj podpre pozitivno presnovo . Na primer , naturopatske zdravnik Elizabeth Sutherland in endokrinolog Diana Schwarzbein predlagam, dauspešno naravnega zdravljenja prehrana izboljša absorpcijo insulina in maso mišic tkiva , in spodbujajo bolnike, da bi dobili dovolj spanja , vključuje metode , obvladovanje stresa in se hranil dodatke.

Diet načrt in strategij

naturopatske prehrana načrti vključujejo tri uravnotežene obroke in vsaj en prigrizekdan. Porcije so pomembne tudi zato, ker prenajedanje vodi do povečanja telesne mase. Dietetičen smeli jesti predlagano služijo velikosti je navedena na embalaži izdelka . Naturopatske dietetičen morajo nadzorovati svoje soli in sladkorja vnos , bi se izognili visoko kalorično hrano , izogibajte se jedo brez imenovani časih , vaj in izogibati živilom , ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov. Predlagane jedi za zajtrk sokombinacija dveh od teh živil , optičnih žitaric , kruh polnozrnati , jogurt in jajca . Priporoča kosilo živila vsebujejo surovo zelenjavo , testenine polnozrnati , pari ali mešamo - ocvrt zelenjavo in zelene listnate solate . Predlogi večerja vključujejo sladki krompir, rjavi riž , pečene meso, pari ali surovo zelenjavo in miso juhe . Prigrizki naj bo sestavljena iz surovega sadja ali zelenjave in oreščkov .