Going Green Experiments hrana za otroke

Going zelena jekoncept , da so otroci navdušeni nad in pijače v steklenicah in nondisposable zaboje za živila, so ideje , da otroci sprejmejo . Jedo zeleno je mordanajbolj impactful enkratno dejanje se lahko vključijo v , in vam lahko pomagajo otroci usmerijo svojo strast proti jedo zeleno. Otroci čutijo pooblaščena , ko jim daš na izbiro , in jih vključiti v pripravo hrane. Pisane Sadje in zelenjava

Eden od načinov za pomoč otrokom sprejme zeleno hrano je vprašati svoje otroke , da si v hladilnik in omare , da bi našli sadje in zelenjavo v barvah mavrice . So jih našli rdeča, oranžna, rumena, zelena, vijolična in modra sadja in zelenjave - na primer , rdeča paradižnika , oranžna paprika, koruza rumena , zelena jabolka in vijolično jajčevcih . Jesti barvito hrano , jenačin , da se naučijo , da jedo vse vrste hrane in povečati vnos različnih hranil .
Shopping

Naj vaši otroci pomagajo pri nakupovanju . Naredite seznam različnih sezonskih sestavin in pustite, da vaši otroci lažje našli sadje in zelenjavo v trgovini ali sveže trgu . Iščete barvito hrano je bolj zanimivo , da ga jesti kasneje .
Priprava

vključite svoje otroke v načrtovanje meni in govori o tem, zakaj jesti sezonsko hrana je bolj smiselno od zelene perspektive. Kuharske knjige in brskanje po internetu za recepti , da lahko otroci pomagajo pripraviti . Tudi če je nekaj tako temeljnega pomena umivanje sadja in zelenjave v vodi naredi otrok čuti, da so ji kuhani sami . Naj vaši otroci bolj vključeni v pripravo med vikendi . Making solato ali okrasitev barvit pico s sadjem in zelenjavo , so možnosti, da ostanete otroci aktivno sodelujejo pri eksperimentirati z zeleno hrano .
Green Večer

Naj posebne zelene vesti in jim služijo na zeleno zvečer . Lahko spremenite barvo teme vsak teden in služijo zelene hrane v drugih barvah . Uporabite zelene sestavine za dekoriranje in napeljala svoje otroke okusiti nekaj novega . Domače popsicles iz jogurta in svežih jagod okrašena z zelenim melise ali bazilike so načini , da bi jedli zeleno.