Slabosti na nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane

nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov dieting je v sredini leta 1800 uvedli . Od takrat so se malo ogljikovimi hidrati modne muhe prišel in odšel . Najnovejša inkarnacija pojavil leta 1990 in se je zavzemal pod različnimi imeni, kot so Atkins prehrane in glikemični indeks . Njegova osnovna predpostavka je, da prečiščenih ogljikovih hidratov vodi do prekomerne insulina in prispevajo k shranjevanju maščob . Nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov dieting prihaja z nekaj precejšnja tveganja za zdravje. Ketoza

telo kuri ogljikovih hidratov za gorivo v običajnih okoliščinah . Gre v državni imenuje ketoza in začne , da gorijo svojo maščobe za gorivo , če so ogljikovi hidrati niso predvideni . Ketoni, ki so majhni delci ogljika, ki ga je razčlenitev zaloge maščob , obliki v krvi, ki nastanejo med ketoza in dajejo energijo za telo . Telo kuri te zaloge maščob namesto ogljikovih hidratov za gorivo , kar je povzročilo izgubo teže . Ketoza ima resne posledice , glede na spletni MD. Podaljšanim stanje ketoza zmanjšuje apetit , vendar pa povzroča zadaha in slabost . Ketoza povzroči ledvične kamne , izguba kalcija iz kosti , artritičnega vnetno bolezen, imenovano protin in velik neuspeh organov na dolgi rok .
Prehranskega neravnotežja

Glede na uresničevanje fiziolog in fitness avtor Greg Landry , z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane so nizke vlaknin in vsebujejo veliko maščob . Pomanjkanje prehranskih vlaknin povečuje tveganje za prebavne raka in težave s srcem . Prav tako dodaja, da je tveganje za prebavne težave , kot so zaprtje. Je razvidno, da nizke prehrane ogljikovi hidrati, ki ne vsebuje dovolj hranil in antioksidantov , ki preprečujejo bolezni srca in raka na rastlinski osnovi . Poleg tega so Američani že jedo preveč beljakovin , kot je, ki jih ogroža za težave z ledvicami in osteoporozo , med drugimi zdravstvenimi težavami . Nazadnje je navedeno, da je nezdravo , da bi jedli velike količine maščobe. Visoko vsebnostjo maščob prehrana vodi k večjemu tveganju za določene vrste artritisa , žolčnih kamnov , kap in bolezni srca, kot tudi prebavne raka .
Assorted Zdravstvene težave

Leta 2002Zdravniki Odbor za odgovorno medicino razvili pilotno različico spletnega registra za ljudi, ki so utrpeli zdravstvene težave , povezane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov dieto. Njihova spletna stran vprašal o problemih , kot so osteoporoza , zvišana raven holesterola in težave z ledvicami . Do decembra 2003 je bilo 429 posameznikov odzvala . Veliko anketirancev je navedlo, da so doživeli več kot eno zdravstveno težavo , medtem ko na programih z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane . Osemdeset - devet odstotkov registracijskimi navedla zmanjšano delovanje ledvic , 40 odstotkov jih je poročalo pomanjkanje energije . Triintrideset odstotkov navedeno bolezni srca in ožilja . Devetindvajset odstotkov navedla težave s koncentracijo . Štiri odstotke registracijskih zavezancev , ki so poročali diagnosticirali raka , medtem ko je en odstotek navedeno diagnozo raka debelega črevesa . Drugo poročali pogoji vključeni protin , vprašanja, žolčnika in zaprtje.