Št Carb Red Meat Diet

no- carb diet rdečemeso je eden od teh načrtov, ki se zdi, da pade v in iz prid . Medtem ko ima velike zagovornike , so mnogi kritiki trdili , da nivrste prehrane , da bi moralposameznik slediti. Veliko dietetiki , pa verjamem, če se uporablja pravo pot , no- carb dietrdeče meso ima koristi in da lahkoobveščen Dieter doseči dobre rezultate z njo . Teorija

V bistvu , no- carb diet rdečemeso sestavlja samo tisto, kar piše --- rdečega mesa in nič ali malo ogljikovih hidratov . Rdeče meso zagotavlja beljakovin vaše telo potrebuje. In s svojim telesom odvzeta ogljikovih hidratov , da gorijo , njegov edini vir energije jemaščoba shranjeni v vaših celicah .
Ogljikovi hidrati se izogniti Na

To jedel , ki dobi za večino ljudi : V no- carb dieti rdeče meso , boste morali odreči sadje, največ pšenice izdelke , žitarice (tako toplo in hladno ) , konzervirane juhe, škrobnih zelenjava, mleko , ječmen, burrito , tamales , vina in nondiet sode . Prav tako boste imeli , da se poslovite kruh, torte , čips , pomfrit in številnih drugih živil , ki bi lahko postalirezana v vaši prehrani .
Prilagajanje

Ko so ogljikovi hidrati odšli iz vaše prehrane , lahko vaša raven energije začel padati . Morda imate tudi težave s koncentracijo . To je zato, ker je vaše telo prilagaja ob energijo, ki jo potrebuje, od shranjenih -up maščobe v telesu in ne od kakršnih koli ogljikovih hidratov boste morda običajno porabijo . Ob istem času, boste morali , da se pripravite za nekatere resne hrepenenj ogljikovih hidratov .
Jejte Pogosta

Del no- carb dieti rdečega mesa vključuje jedo več pogosto . Morda si mislite, da poraz namen prehrane . Toda v resnici, bo pogosto jedo majhne porcije rdečega mesa daje vaše telo beljakovine , ki jo potrebuje , in vas vodi od trpijo zaradi lakote .
Privoščite si

Tam je šlo bi prišel čas, ko boste želeli imeti nekaj ogljikovih hidratov . Ko se to zgodi , se prepričajte, da ga ne pretiravajte . Njegova OK občasno , da si privoščite nekaj, kar ste bili hlepenje --- dokler se ne vrnete v načrtu prehrane v najkrajšem možnem času .
Poiskati nasvet

preden začnete koli načrt prehrane , se posvetujte s svojim zdravnikom . Zdravnik vam lahko obvesti o prednostih in slabostih prehrane in tudi vas opozori na morebitne nevarnosti .