Zdrava izbira Diete

Zdrava izbira jelinija večinoma zamrznjene hrane , ki so z nizko vsebnostjo maščob , holesterola in kalorij in so idealni za hujšanje. Skupaj z nizko vsebnostjo maščob zamrznjene predjedi , Zdrava izbira ponuja juhe, kruh , " betona ", kot so sladko in kislo piščanca in celo sladice. Medtem ko je večina nutricionisti ne bi priporočal vseživljenjskega prehrane jesti ničesar, ampak zdrave izbire živil ( so, po vsem, predelana ) , je to lahkodober način za začetek razumen načrt na vaši poti do spustite nekaj kilogramov . Zajtrk

Ena slaba jesti ničesar, ampak zdrave izbire živil jedejstvo,družba je še, da ponudijo resnično zajtrk jed - če ste odprti za prehranjevanje Salisbury zrezek ali počasi pečene puranje medaljone za vaš prvi obrok v dnevu. Če se odločite prehrane zdrave izbire ,najboljša možnost zajtrk polnozrnat ali sedem zrn kruh . Protein shake ali jajčni nadomestek bi bildober dodatek .
Juhica za kosilo

Zdrava Choice ima veliko za ponuditi za ljudi, ki želijo hitro in enostavno jedi, kasneje v dan . Možnosti kosilo vključujejo juhe, kot so piščanec z rižem ali države zelenjave. Mnoge juhe so na voljo v mikrovalovno pečico, sklede , medtem ko so drugi v pločevinkah za večje obroke. V mikrovalovno pečico sklede vsebujejo kjerkoli 110-140 kalorij in 1-3 gramov maščob na obrok . Rezina polnozrnat kruh ( 80 kalorij , en gram maščobe ), bi bilonaravno dopolnilo .
Zmešati

Če juha ni tvoj stil , Zdrava izbira ima veliko mešalnikov , od piščanca do ziti in mesno omako . Vsi so tako enostavno , da pripravi kot juha za vsakogar z dostopom do mikrovalovno pečico . Armature niso tako zelo malo kalorij in maščob , kot juho - na primer,sladko Hickory BBQ piščanca je 370 kalorij in tri grame maščobe na paket - . Vključujejo pa več beljakovin in so bolj polnjenje

kosilo v

Zdrava Choice ima široko paleto večerje , ki ponuja vse naravne izbire , popolne obroke , Kavarna parniki inlinija izberite predjedi . Povsem naravna izbira funkcijo " buče, beluši, testenine devet zrnje in 100-odstotno ekstra deviško oljčno olje " v šestih vegetarijanske možnosti , vključno z mediteranskim testenine in Pumpkin Squash raviolov . Večina teh obrokov nikjer 180-260 kalorij in štiri do osem gramov maščob na obrok .
Nadomeščanje

Po Zdrava Choice načrta bo dejansko deluje, ko gre za hujšanje in je še posebej koristno za ljudi na poti . Ampak kot s katero koli načrta , je pomembno, da se kot dodatek k prehrani smiselne niso zdrave izbire predmetov. Na primer, je treba dodati sveže sadje ali zelenjava, med obroki , in ne samo jedo mešalnik ali skodelico Zdrava Choice juhe za večerjo, bi dietetičen bilo pametno, da dopolnijo svoj ​​obrok s prestajanjem pečene piščančje prsi ali broiled lososa. In, kot je to v primeru vseh dietah bo redna vadba pomaga Zdrava Choice privržence shed funtov občutno hitreje.