Kaj je hruškov sok dobro za

?Proces stisnete sok iz sadja , znan kot stiskanje soka , jestarodavna metoda za proizvajanje zdravih napitkov . Medtem ko so nekatere - trgovina kupil sokovi ne vsebujejo konzervansov in aditivov , doma sokcanje zagotavlja nečist pijačo , ki ima vse prednosti sadja, iz katerega se proizvaja. Pri hruškovega , to vključuje vrsto vitaminov in mineralov . Hruškov sok se uporablja tudi za pomoč pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav. Pogoji

Glede na spletno stran soka Book Kitajski zeliščarji priporočajo uživanja hruškov sok zjutraj, za tiste, ki se želijo znebiti kašlja . Hruškov sok , lahko tudi pomaga razbremeniti zaprtje in pomoč za težave z mehurjem , jeter in prostate . Pomoč pri Kuhanje spletno stran, pravi, da jesposobnost hruškovega soka za raztapljanje kristalov sečne kisline zaradi česar jeodlično zdravilo za artritis , protin in revmo . Sokove za zdravje pravi, da so hruškedobra izbira sadja za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij .
Vitamini

soka Knjiga pravi, da hruškov sok zagotavlja telo z vitaminom C - bistvena za rast tkiva in popravilo tkivih v vseh delih telesa . Glede na University of Maryland Medical Center , dokazi kažejo, da lahko veliko ljudi rahlo primanjkuje vitamina C. Sto gramov hruškovega soka vsebuje tudi 0.02mg tiamina , riboflavina 0.04mg , 0,1 mg niacina in pantotenske kisline 0.07mg .
Minerals

hruškov sok vsebuje veliko mineralov , ki jih človeško telo potrebni . Vsebnost mineralov na 100 g soka vsebuje 11mg kalcija , 6 mg magnezija , 11mg fosforja in 125 mg kalija . Urad za prehranska dopolnila pravi, datelo potrebuje kalcij za podporo kritičnih presnovne funkcije, kot so vaskularno krčenje in vazodilatacijo , živčni , delovanje mišic in znotrajcelično signalizacijo. Magnezij se uporablja za več kot 300 biokemičnih reakcijah , medtem ko je fosfor pomaga zgraditi močne kosti in zobe .
Izbor

največjih prednosti za zdravje daje , izberite hruške z temno zelene ali zlate barve . Dobri hruške so nekoliko podjetje , ne da bi preveč mehko ali kašasto . Preveč mehke hruške lahko zlepi sokovnik . Sok za zdravje pravi, da se hruškov sok lahko varno uvedli za dojenčke. Otroci običajno uživajo sladko, še blag okus soka je . Hruškov sok lahko okus precej koncentrirano , zato razmislite o dodajanju vode , da ga razredčite .