uradno ime za " mišice " , jepectoralis večjih mišic . Nahaja se na prsih osebe ,pectoralis večjih mišic je širši razpon pri moških kot pri ženskah . Pectoralis minor mišica jetanka mišica , ki se nahaja pod pectoralis major . Pectoralis glavni sestoji iz vsaj šestih različnih skupin mišičnih vlaken . Vsako vlakno se lahko z osrednjega živčnega sistema, neodvisno uporablja .
Akcije
" mišice ", so vključeni v štirih različnih glavnih ukrepov v gibanju rokah in ramenih v človeško telo . Pectoralis velik je odgovoren za upognete v nadlahtnice , ki omogoča ljudem metati predmete in dvignite nad glavo . Poleg tega so mišični vrti in adukti ( črpa mišice navznoter proti kosti ) nadlahtnico . V pectoralis velike mišice v pomoč pri tem v izobilju kisika v globokih vdihov . Pectoralis minor mišice se uporablja pritiska na ramo , ko je povišana zaradi shrugging ali drugih ukrepov.
Izobraževanje
Tako kot druge mišice v telesu, pectoralis večjih mišic lahko usposobljeni , da postanejo močnejši . Z uporabo vaje odpornosti ali ukvarjanje s športom , bopectoralis velik povečanje moči . Bench pritiskom vaje , ki uporabljajo dumbbells , barbells ali stroji lahko poveča mišično maso . Uporaba dumbbells v stanovanju ali nagnjeni pod kotom oblikuje mišice , kot tudi. Sodelujejo v plavanju, jeučinkovit način za povečanje tako anaerobno in aerobno delovno zmogljivost pectoralis večjih in manjših mišic .
Poškodbe in bolezni
pectoralis velik mišice dovzetni za poškodbe , kot mnoge druge mišice . Pogosto pojavljajo v športu, kot Veslanje , rokoborba in nogomet , boškoda za " mišice " povzroči bolečine v prsih . Spremni bolečine jeizguba mišične moči , omejeno mobilnostjo in modrice . V skrajnih primerih , bomišica solza , ki pogosto zahteva operacijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane