Kako Stop Sladki Cravings Z kitajski zel

Sladke želja jeproblem za mnoge. Ker se prebivalstvo stara , so posledice zasvojenosti vseživljenjskega sladkorja se kaže ne samo v teži in samopodobo problemi, ampak bolj resno v prebavnem , trebušne slinavke in sladkorno boleznijo posledicah za zdravje . Kitajska medicina je naslovljena sladke cravings za tisoče let, z toniki , pripravljenih z uporabo zelišč Astragalus , član družine grah . Znan tudi kot lahko huang - qi ali mleko grašica koren , Astragalus Membranaceus , če se uporablja redno , zaščititi tudi delovanje imunskega sistema , poveča metabolizem in energijo , povečati vzdržljivost in spodbuja celjenje , glede na University of Maryland Medical Center . Tisto, kar potrebujete
Notebook
Astragalus korenine v standardiziranih zavihkih dopolnil ekstrakt ( 250 do 500 mg)
Astragalus koren iz posušene korenine obrazca
Samovar
Tea cedilo
Show več Navodila

1

Prepoznajte vaše osebne hrepenenje cikel , ki ga držimo dnevnih dnevnikov; To vam bo pomagalo prepoznati , da je želja za sladila teči tečaj navzdol . Vnos sladkorja je sledilo hitro nepričakovane ravni sladkorja v krvi , je insulin izšla kmalu zatem , intelo doživlja spiralno nesreči , ki vodi k vrnitvi godrnjav hrepenenja sladkorja. Zabeleži se čas najtežjih hrepenenj za en teden in metodo, v kateri ste jih izpolnil . Zapišemo start, stop in rebound čas ( čas, ko jestesladek , da v času prihodnjega hrepenenja ) za vsako hrepenenje . Analizirajte svoje zapiske po nekaj dneh in razmišljajo o vzorcu .
2. Pogovorite prednosti Astragalus korena s svojim zdravnikom.

Pogovorite se z zdravnikom o prednostih dopolnjuje svojo prehrano z Astragalus root. Morda boste presenečeni, da se naučijo, da Astragalus Koren se je izkazalo, znanstveno , da deluje kot antioksidant , nižji krvni tlak , zdravljenje sladkorne bolezni , zaščito sistema jetra in imunski , preprečuje prehlade in zgornjih dihalnih obolenj in tudi zmanjša utrujenost pri športnikih , ki jih povečuje vnos kisika .
3

Nakup standardizirano Astragalus korenine na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali zeliščni trgovini medicine bodisi v obliki dopolnil v obliki tablet ali posušenih korenin obliki ( če želite , da bi kot čaj ) . Na Kitajskem je splošno na voljo v štirih oblikah:tinkture , kaplet /tablet, injekcij in topicals . Izračunajte svoje zeliščne potrebe na dan , ki temeljijo na največ približno 2000 mg odmerku pri dopolnilih zavihki (vsaka 250 do 500 mg) ali do 18 gramov posušenih korenin čaja na dan.
4

nevtralizirali sladke želja ob Astragalus koren dosledno do hrepenenja so pod nadzorom . Odrasle odmerki v tej državi, je priporočljivo , kot sledi : 250 do 300 mg tablete v tri-do štirikrat na dan. Kot prevrete čaja , pripravimo 3 do 6 g posušenega korena do 12 unč vode (uporabimo čaj sito ) in SIP trikrat na dan . Bodite prepričani, da vesolje vnos v enakih intervalih preko dneva .
5 kitajskih zelišč vam lahko zmago nad sladkimi hrepenenj .

Dopolnite svojo strategijo s pravilno svežo hrano, prehrano in redno vadbo. Še naprej spremlja hrepenenje cikel , snemanje hrepenenje trende , ko se počutite sami zdrs nazaj v spiralo sladkorja .