Ali Kava ​​Raise Your holesterol

? Kave verig na vsakem vogalu , je skoraj nemogoče priti skozi dan brez mahati skozi in pobral espresso ali latte . Ampak, če ste zaskrbljeni zaradi visokega holesterola , mahati skozi Starbucks morda ninajboljša odločitev . Dejstvo je, študije iz Vriye Univeriteit Amsterdamu Inštitut za zdravstvene vede , kažejo, da je pitje pet skodelic kave na dan nefiltrirano za štiri tedne , povezano s povečanjem vrednosti celokupnega holesterola in LDL ( slabega holesterola) v krvi 6 do 8 odstotkov . Holesterol

Holesterol jesnov najdemo v krvni obtok in celice . Medtem ko holesterola se običajno pojavi kot sovražnika za svoje zdravje , pa ima koristne lastnosti , kot so pomoč pri proizvodnji celične membrane in hormonov . Želite, visoke ravni holesterola HDL pa v nizkih tiste LDL . Če imate preveč LDL v krvi , se lahko zamašijo arterije in povzročajo srčne bolezni , srčni napad ali kap.
Kafestol

Približno 25 odstotkov vašega holesterola prihaja iz hrane , ki jo jeste , večina prihaja iz živalskih maščob . Kafestol jespojina najti v obeh kofeinskih in kava brez kofeina fižol , vključno z Robusta in Arabica zrn . Kafestol posega na receptorje v telesu , ki uravnavajo raven holesterola v krvi . To je tisto, kar naredi kafestol a - holesterola dvignili snovi .
Zvariti

način, kava je kuhana vpliva na raven kafestol . Nefiltrirane kave so tvegane krivci . Kafestol je najvišja v francoski tiskovni kave , kuhana skandinavsko pivo , espresso in prodrla kava , saj jekava filtrira zelo malo, če sploh. Uporaba filtra na papirju občutno zmanjša raven kafestol v kavi .
Drugi dejavniki

kafestol ne sme bitiedini dejavnik tveganja skriva v vašem skodelico kave . Nekatere sladkorje in kreme z večino kave trgovci uporabljajo učinkujejo na holesterol ozaveščenosti. Prosite za posneto mleko in držite stepeno smetano . Tudi, ko je kajenje žedodana dejavnik tveganja za povišan holesterol , kajenje in pitje kave skupaj lahkosmrtonosna kombinacija . Arterije Ukrutiti več, medtem ko kajenje in pitje kave kot takrat, ko jih delaš ločeno.
Kdo Povezana

Čeprav ta podatek lahko povzroči, da začasno ustavite , preden dvignete , da naslednji skodelico Joe, ne vsakdo potrebuje, da jih to zadeva . Po mnenju dr Michael J. Klag , prodekana za klinične preiskave, na Johns Hopkins University School of Medicine v Baltimoru , Maryland , je treba samo tisti ljudje z visokih ravni holesterola in krvnega sladkorja razmišljati o prehodu na filtrirano pivo . Če imate normalno raven holesterola in zdravega načina življenja , Nefiltrirane zvariti ne bi smela vplivati ​​na raven holesterola preveč drastično.