Živil, ki so Kisla

Opredelitev kislo hrano , jesnov, ki ima pH 4,6 ali manj. Porabijo dieto, ki je visoko v kislini lahko povzroči zgago , bolečine v trebuhu in bolj resne bolezni, kot so ledvičnih kamnih in protinu . Na žalost, lahkoZahodna dieta enostavno preveč kisla , če je visoka mesa in premalo sveže zelenjave zaužijejo . Alkohol , kofein in pijejo gazirane brezalkoholne pijače , namesto vode lahko prispeva tudi , da imajo težave , povezane s kislino . Druga živila, ki se zavedajo , so jajca, oreščki in mlečnih izdelkov . Sadje

Najbolj kislih sadežev so slive, suhe slive in vse vrste jagod , zlasti brusnicami - zato je brusnični sok dobro za ljudi, ki trpijo za cistitis , kot jekislost ubija bakterije, ki jo povzroča . Jabolka , breskve in hruške so tudi kisla. Nekatere sadje postane kisel pri pločevinkah , kot kislina pogosto se doda , da se ohrani , kot v primeru paradižnika in fig . Skupno napačno prepričanje je , da citrusi , kot so limone in pomaranče so kisla, pa pustijo alkalno ostanek po razkroju .
Alkohol

Vino je zelo kisla, in če so vam priporočamo, nizko - kislo dieto , boste zagotovo morali zmanjšati na njem. Sladka vina so na splošno manj kisla , vendar je še vedno treba pristopiti previdno . Pivo in druge oblike alkohola so visoki tudi v kislino , vino je eden izmed najhujših kršiteljev . V bistvu , kaj se bo fermentirano biti kisel, tako da vključuje pivo in kis .
Meso

Turčija, piščanec in jagnjetina so precej kisle meso , ampak svinjina in govedina proizvodnjo najvišjo raven kislosti v telesu . V nasprotju s citrusi , meso je zelo alkalen, vendar pa proizvajajo veliko kisline pri prebavi.
Fish

ostrige , školjke in ribe, so na splošno zelo kisla. Sladkovodne ribe so nekoliko manj , zato, če ste na alkalno dieto lahko jeste losos, postrv in jegulje zmerno.