Kako Sugar Obrnite se na Fat ?

Veliko ljudi , ki gledajo , kaj jedo , da se ohrani prehrano ali shujšati ponavadi ostanejo proč od rafiniranih beli sladkor . Medtem ko so ti sladkorji niso vedno dobili pretvori v maščobo , oni ne mišljeno, da bo del zdrave prehrane. Sladkor

Vsaka vrsta aktov iz sladkorja kot neke vrste goriva za svoje telo , ne glede na to , kako - kratkožive energetske val . Naravnost sladkor, kot je vrsta dodanega kavo vsako jutro , se rafinirani beli sladkor . Brezalkoholne pijače so še posebej slabo , ker oni so praktično tekoči sladkor in takoj začeti vaš sistem .
Prebava

Ko je vsaka vrsta sladkorja zaužije ,začne telo razgradnjo in povzroča vrsto biokemičnih dogodkov . Prebava se pojavi , še preden jehrana zaužitju , zaradi prebavnih encimov v vaši slini . Rafinirani beli sladkor je takoj pretvori v sladkor v krvi .
Zaužitje

Če sladkor vpliva na krvni sladkor na visoki stopnji in hitro , vaša jetra lahko pretvorite sladkor v maščobo . To se zgodi zlasti, kadar so rafinirani beli ogljikovi hidrati zaužiti , spreminja v sladkor in nato v maščobo .