Katere so nekatere Miti O sladkor

? Nekateri miti železna srajca in sladkorja je niso nobena izjema. Nekateri dolgoletni mitov o sladkorju so postali tako zakoreninjena , da tudi z znanstvenimi dokazi o nasprotnem , ljudje vztrajajo pri njihovem gospodarstvu . Del tega ima opraviti z zaznanimi korelacije in medijske pozornosti , ki povezuje sladkorja določenimi pogoji . Na ta način lahko pričakovano okrepila , kar je na koncuvtis . Sladkor Makes Otroci Hyperactive

Hiperaktivnost se pojavi pri nekaterih otrocih , ko jeNenadno povečanje ravni sladkorja v krvi . Hitrost , s katero se to zgodi , se meri s glikemičnim indeksom , kjervečje število v živilih označuje relativno hiter prehod na krvni sladkor . Sladkor v primerjavi z drugimi živili , kot so pečen krompir ima le zmeren GI . Nadalje soštudijo 23 dvojno slepih poskusih Vanderbilt University pokazale, da se sladkor ne vpliva na vedenje ali kognitivne zmogljivosti otrok . Med njimi so bili normalni otroci , otroci z domnevno občutljivostjo sladkorja in tiste z diagnozo hiperaktivnosti motnjami. Niti teme niti preizkuševalci vedeli , katera hrana in pijača, ki vsebuje sladkor ali placebo , in rezultati niso podprli povezavo med sladkorjem in hiperaktivnostjo . Vendar pa ta raziskava ne izključuje možnosti, da semajhen pododdelek otrok negativno odzovejo na sladkor.
Nekatere sladkorje bolj zdravi od drugih

naravna in organska rjavi sladkor , ki se bahajo v zdravstvenih živilskih trgovin in supermarketov navidezno tout vrline sladkorja , ki ni tako rafinirano kot beli kristalni sladkor . Vendar pa je odsoten nekaj sledovih hranila najdemo v teh »naravnih« sladkorjev melaso , tako imenovane zdrave različice so na koncu vedno sladkor . Vsi so bili obdelani v različnem obsegu , vendar bo imela enake posledice na telo kot redni sladkorja , ali prihaja iz sladkorne pese ali sladkornega trsa , ali je turbinado ali brez dodatkov.

Eating Sladkor povzroča diabetes

Sladkorna bolezen je posledicatelo ne proizvaja dovolj inzulina ali pa se celice ne bi mogli odgovoriti na inzulin. Kot inzulin uravnava raven sladkorja v krvi , nezadostnost ali unusability rezultatov insulina v nevarno visoke ravni glukoze v krvi . Sladkor se je izpostavila za spodbujanje sladkorne bolezni , vendar pri diabetesu tipa 1 , genetika , so v prvi vrsti odgovorni za pojav te bolezni je . Pri sladkorni bolezni tipa 2 ,kombinacija dednih dejavnikov in življenjskega sloga so največ prispevajo k sladkorni bolezni . V slednjem primeru lahko debelost in prehrana veliko kalorij poveča tveganje . Vendar je to lahko kalorij katere koli vrste , ali gre za sladkorno ali maščobe ali kompleksni ogljikovi hidrati . Preveč koli vrsto kalorij lahko škodljiva .
Sladkor povzroča gube

V poznih 1980-ih, je bil sladkor povezan z poškodovanju telesnih proteinov, ki se nato dajo telo tveganje za kardiovaskularne bolezni in debelosti . Novejša raziskava leta 2008 je pokazala povezavo med kopičenje teh poškodovanih beljakovin in prezgodnjim staranjem pri ljudeh , pri interakciji sladkorje , kot je glukoza in delov beljakovinskih molekul , ki ustvarjajo te škodljive snovi . Vendar paglukoze , ki je lahko tako škodljiva ne le iz virov , kot so sladkor. Prihaja iz enostavnih sladkorjev , ogljikovih hidratov in strukturi beljakovin in maščob . To se lahko izdelajo tudi navzven v predelavi hrane . Telo se ne more znebiti ] glukoze v telesu , saj je tokritično vir energije za možgane in drugih telesnih procesov . Izbrisal sladkorja , zato ne bo rešila vprašanje staranja prebivalstva , vendar pa lahko jedo zmerne količine v povezavi z drugimi zdravih navad boljše možnosti vaše kože bivanja pomlajena .