Domač debelo črevo čistilen Metode

Debelo črevo jedel telesa , odgovorna za odpravo odpadkov in toksinov . Odpadki mogoče zgraditi v debelem črevesu , putrefying in povzroča bolezni . In ko se toksini ni učinkovito odpraviti so ponovno absorbirajo v telesu , kar povzroči zdravstvene težave . Veliko metod osvoboditi debelo črevo in jo ohranja zdrave , vendar pa je najbolj pomemben korak za ohranjanje zdravega debelo črevo je, da poskrbite , da vedno dovolj vode in vlaknin v prehrani. Čiščenje

Ko postanedebelega črevesa blokiran, lahko pogosto pride do bolezni , vključno z rakom . Glavni simptomi nezdravega debelega črevesa so , driska, zaprtje, bolečine v želodcu , glavobol , utrujenost , slabo imunost in težave s kožo .

Visoka vsebnost vlaknin zelišča , kot psyllium lupina in lanenih semen, se lahko doda k prehrani za spodbujanje debelo črevo čistilen . Tvorijo tip gelu podobna snov v debelem črevesu , ki deluje kot črevesni metlo , odnašal vse odpadke in toksinov . Pomembno je, da se zavedamo , da lahko vlaknine absorbirajo veliko vode iz telesa in je ključnega pomena za pitje osem do 12 kozarcev vode daily.Fruit in zelenjava sta visoko vsebnost vitaminov , mineralov in antioksidantov , temveč tudi čistijo črevesje . Zelena zelenjava predvsem čistijo telo toksinov. Se odpravljate na sadnih in zelenjavnih sokov ali redno sadja in zelenjave hitro jepriljubljen način za čiščenje debelega črevesa . Ti posti pogosto zadnjih sedem do 10 dni

. Lemon med osvoboditijeučinkovit način za osvoboditi debelo črevo . Gre za kombiniranje 1 žlica medu , ščepec kajenskega popra in sok polovice limone v kozarec prečiščene vode . Dvanajst očala te kombinacije se porabi na dan 10 dni , in nobena druga živila so jedli .
Vzdrževanje črevesno zdravje

Čeprav tešče je najučinkovitejši način za čiščenje kolona , ko je ta očiščena , morajo biti zdravi , tako da se je kolona deluje dobro enkrat na redne prehrane ponovno vključitev čreva in črevesna flora . Probiotiki so živi zdravo bakterije , ki vodijo črevesje zdravo in uravnoteženo. Te je mogoče najti v fermentirano hrano , kot so jogurt , ki vsebuje žive kulture . To je mogoče kupiti tudi v zgoščeni obliki , od supermarketov in stores.Marshmallow drog koren, komarček in sladkega korenin čaj so vsi koristni za čiščenje želodca in črevesja obloge stene. Dodajte 1 čajno žličko . po katerem koli od teh zelišča ali mešanice teh zelišč kozarec vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut . Seva čaj in pijačo . Vzemite 1 do 3 skodelice čaja vsak day.Be prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred sprejetjem kakršnih koli dodatkov ali delaš nobenih posti .