Kako izračunati telesno maščobo z lepilnim trakom

ob meritve telesa s trakom je eden od načinov za določitev velikosti in odstotek telesne sestave. Da bi dobili najbolj točne možno branje , se posvetujte storitve osebnega trenerja ali certificiranega zdravstvenega specialista v telovadnici ali ambulanti , saj so usposobljeni za merjenje telesne sestave natančno. To je koristno vedeti sestave telesa , kot so maščobe ali mišic , saj lahko kažejo izboljšave v moči in izguba maščobe . Tisto, kar potrebujete
meter
Prikaži več navodil

1

Ukrep imenovane dele telesa , ki jih posebej za zavijanje merilni trak okoli njih in zapisovanje meritev.

2

Opravite merilne tehnike okrog vratu , čez ramena , okrog biceps , na prsih , okoli pasu , okoli bokov , okrog stegna in okoli meč .

3

Ukrep vsak del telesa čez najširši del trebušnega mišice .