Long - trigliceridi ( LCTs ) so pridobljeni iz maščob, zaužitih v živilih , ali pa se pretvorijo iz drugih virov , kot so ogljikovi hidrati . Trigliceride kemijsko obliko, v kateri obstaja večina maščoba v telesu , in v večini živil jemo . Če se takoj ne uporabljajo kalorij iz obrokom , so pretvorjene v trigliceridov in prepeljan v maščobnih celicah , kjer hormoni uravnavajo njihovo izpustitev za energijo med obroki . Vendar , če se ne uporablja , se lahko trigliceridov povzdignil in povzroči številne zdravstvene težave . Za razliko od večine dolgoverižnih trigliceridov , da ljudje zaužijejo , MCT najdenih v kokosovo olje, palmovo olje in očiščeno maslo srednje trigliceridi . V skladu s Smart publikacije , čeprav so te MCT olja, maščobe , so bolj podobni ogljikovih hidratov , so lažje prebavljivi kot LCTs in so bolje za vas. Na žalost jekrvni test , da preverite trigliceridov treba naročiti in zdravstveni strokovnjak opravili. Tisto, kar potrebujete
Krvni test odredi zdravnik
Fast za 9-12 ur
Proste Prikaži več navodil
1
Nareditesestanek s vaš zdravstveni delavec na naročite krvni test , ki preveri raven trigliceridov . Trigliceride merjena kot del lipoprotein panela ( lipid plošče ), ki vključuje trigliceride , holesterol HDL ( lipoproteinov visoke gostote ) in LDL ( LDL ) .
2
Fast od hrane in alkohola, za 9-12 ur pred preskusom v krvi . Trigliceridov temeljijo na tešče nivo trigliceridov v plazmi . Rezultati so lahko netočne, če jekrvni test naredili le po obroku , saj so ravni maščob ki jih je prizadelo nedavno zaužitih živil .
3
Vrni se na vaš zdravstveni delavec pri krvnih testov . Da bi bolje razumeli vaše trigliceridov LCT in MCT vrednosti se nanašajo na naslednje vodilo , ki temelji na tešče plazemske koncentracije trigliceridov
Normal : . Manj kot 150 mg /dl
Borderline - visoka : 150-199 mg /dl
High: od 200 do 499 mg /dl
veliko: 500 mg /dl ali več